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Es ist das eine, sich eine Schwangerschaft nach einem Verlust zu wünschen.
Und etwas völlig anderes, tatsächlich wieder schwanger zu sein.

In dieser Episode nehme ich dich mit in die reale Erfahrung einer Folgeschwangerschaft – jenseits von Mythen, Durchhalteparolen und gut gemeinten Ratschlägen.

Wir sprechen darüber:

- warum Freude und Hoffnung allein nicht tragen,

- weshalb mehr Vorsorge, Ultraschall oder Kontrolle oft keine echte Sicherheit geben,

- und warum dein Körper anders reagiert, als dein Kopf es vielleicht erwartet.

Eine Folgeschwangerschaft ist keine „normale“ Schwangerschaft.
Sie ist geprägt von Ambivalenz: Freude und Angst. Hoffnung und Anspannung. Nähe und Rückzug.

Diese...

Wie viel Kontrolle tut in einer Folgeschwangerschaft gut – und wird sie möglicherweise an einem Punkt zu Belastung.
In dieser Folge spricht Julia offen und ehrlich über ihren Weg nach dem Verlust ihres Sohnes über ihren langen Kinderwunsch und ihre Erfahrungen mit einer engmaschigen medizinischen Begleitung in der Folgeschwangerschaft.

Gemeinsam schauen wir auf die Vor- und Nachteile häufiger Kontrollen, auf das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Angst – und darauf, wie es gelingen kann, sich trotz realer Herausforderungen gern schwanger zu fühlen.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:
* Julias Geschichte und den Verlust ihres Sternenkindes in der 19. Schwangerschaftswoche...

In der heutigen Episode ist Sarah zu Gast. Sarah ist zweifache Sternenmama. Sie hat einen älteren Sohn und hat im Jahr 2024 ein Regenbogenmädchen geboren.

Unsere Wege kreuzten sich 2022 nach ihren beiden Verlusten. Als Sarah spürte, dass jetzt kein Buch mehr weiterhilft und sie mehr braucht, um wieder hoffnungsvoll in die Zukunft und auf eine Folgeschwangerschaft blicken zu können, kam sie in den Regenbogenmamas-2Be-Kurs.

Als sie schwanger wurde, begleitete ich Sarah 1:1 mit der pränatalen Bindungsförderung. Sehr viele Menschen können sich darunter gar nichts vorstellen. Dabei ist diese Methode für viele Sternenmamas ein absoluter Gamechanger und ermöglicht Vertrauen, Leichtigkeit...

In der heutigen Folge spreche ich über eine der tiefsten Weihnachtswunden für Sternenmamas: die fehlende Sichtbarkeit deines Sternenkindes.
Gerade an diesen Tagen, an denen „Familie“ überall so groß geschrieben wird, kann es besonders schmerzhaft sein, wenn dein Baby in Gesprächen, Ritualen oder einfach im Raum nicht mitgedacht wird.

Ich nehme dich mit in ein paar wichtige Grundlagen über Trauer und Trauerverläufe – warum Trauer nicht linear ist, warum sie an Feiertagen oft so intensiv spürbar wird und warum es absolut verständlich ist, wenn dieser Schmerz an Weihnachten präsenter ist als sonst.

Und dann bekommst du von mir ganz praktische, liebevolle...

In der heutigen Episode ist Marie Christin Holland zu Gast.
Marie ist Autorin und Medium. Sie hat selbst zwei Sternenkinder und ist gerade im Prozess des Loslassen ihres eigenen langjährigen Kinderwunsches.

Marie arbeitet seit vielen Jahren als Medium mit der geistigen Welt und bietet Workshops, Kurse und eine Ausbildung an. Sie bringt eine enorme Erfahrung mit und ist einer der Menschen, die ich selbst als am stärksten angebunden wahrnehme.

In dieser Episode sprechen wir darüber, was die „geistige Welt“ überhaupt ist und wie man über sie Informationen für sich selbst abrufen kann. Wir sind alle mit der spirituellen Ebene, Gott oder...

In dieser Folge spreche ich über eine Phase, die sich für viele Sternenmamas besonders schwer anfühlt: Die Zeit zwischen dem Kinderwunsch und der tatsächlichen Folgeschwangerschaft. Wenn diese noch durch eine vorgegebene Wartezeit verlängert wird, kann es sich besonders schwer und frustrierend anfühlen.
Doch vielleicht bist du selbst betroffen und musst du aus medizinischen Gründen warten. Vielleicht braucht dein Körper noch Zeit zu heilen.
Vielleicht dein Herz. Oder dein Partner.

Diese Wartezeit kann sich endlos anfühlen – voller Sehnsucht, Schmerz und der Angst, eine Chance zu verpassen. Aber: Sie kann auch ein Raum sein, in dem du Kraft sammelst, innere Sicherheit aufbaust...

Nadine ist Regenbogenmama. Ihr Sohn Titus hatte ein hypoplastisches Linksherz-Syndrom (HLHS). Die Schwangerschaft und auch die gemeinsame Zeit waren geprägt von Hoffen und Bangen, ob es ein gemeinsames Leben mit Titus geben würde. Doch leider hat der kleine Kämpfer nach 5 Monaten den Kampf verloren.

Schon in der Schwangerschaft verband die beiden ein sehr enges Band, das auch nach seinem Tod weiterbesteht. In der heutigen Folge sprechen wir also nicht nur über Titus’ Tod, sondern auch darüber, wie er weiterhin ein lebendiger Teil der Familie ist und wie diese Beziehung zu ihm gehalten wird. Nadine teilt, was sich seither in...

In dieser Episode teilt Alessa ihre ganz persönliche Reise als Sternen- und baldige Regenbogenmama. Entstanden ist ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Mut und Hoffnung. 🤍

Alessa erzählt von ihrer Kinderwunschzeit, den Herausforderungen auf dem Weg zum positiven Test und der Schwangerschaft mit ihrem Sohn Carlos, die durch eine Plazentaablösung und einen vorzeitigen Blasensprung in der 23. SSW ein viel zu frühes Ende fand.

Heute ist sie wieder schwanger und befindet sich in der 22. SSW. Sie spricht offen darüber, was diese Schwangerschaftswoche aktuell in ihr auslöst – und ihre Antwort wird dich überraschen. Wir sprechen über Trigger und Unvorhersehbares in einer...

In dieser Episode erzählt Natalie von dem Weg, der sie nach dem Verlust ihrer Tochter Emma in eine erneute Schwangerschaft geführt hat. Emma starb nach ihrer Geburt, nach einer völlig unauffälligen Schwangerschaft. Natalie spricht darüber, wie sich ihr Kinderwunsch nach Emmas Tod langsam wieder zeigte, welche Ängste und Fragen sie begleiteten und was der Moment des positiven Tests in ihr auslöste.
Wir sprechen darüber, wie sehr die unbekannte Todesursache von Emma diese Schwangerschaft geprägt hat und wie schwierig es war, dass ihr Umfeld oft ängstlich und zurückhaltend reagierte. Natalie teilt, was diese Haltung mit ihr gemacht hat, wie sie sich...

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Janina, Sternenmama von Titus, und ihrer Mutter Elke Krüger. Gemeinsam geben sie einen sehr persönlichen Einblick in ihre Erfahrungen nach Titus’ stiller Geburt – aus der Sicht einer Mutter und gleichzeitig einer Oma.

Janina erzählt von ihrer Schwangerschaft, der Geburt und den ersten schweren Wochen danach. Wir sprechen darüber, was ihr in dieser Zeit geholfen hat – und was nicht. Auch Elke teilt offen, wie sie die Trauer um ihren Enkel erlebt hat, welche Herausforderungen es für sie als Sternenoma gab und inwiefern sie für Janina eine Ressource sein konnte.

Außerdem sprechen wir...