Folge 063: Was mir meine 3 Folgeschwangerschaften über Angst beigebracht haben.

00:00:01: Herzlich willkommen zum Regenbogenmamas Podcast, dem Podcast für die Vollgeschwangerschaft nach einem Sternenkind.

00:00:09: So schön dass du hier bist!

00:00:12: Mein Name ist Kerstin Ziegler ich bin selbst betroffene Sternen und Regenburger Mama Sozialpädagogin und Coach für die Vorgeschwangersschaft.

00:00:22: In diesem Podcast teile ich meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen der letzten Jahre mit dir.

00:00:27: Und wir kunden, was die Vollgesprangerschaft so besonders macht!

00:00:31: Mut ist Angst plus Einschritt – Ich würde sagen los geht's!

00:00:38: Ihr Lieben, ich nehme euch heute mit in eine ganz persönliche Folge.

00:00:44: Und zwar möchte ich mit euch über meine drei über meine drei Folge-Schwangerschaften sprechen.

00:00:56: Denn es gibt ja nicht so viele Frauen, die zum einen mehrere Folge-schwangersschaften erlebt haben aber und das ist eigentlich der entscheidende Punkt diese drei Folge Schwangerschachten nicht nur überlebt haben sondern jede einzelne in einem Bewusstsein dafür was diese Schwangerschaft mit sich bringt durchgangen ist, erlebt hat und dadurch eben auch eigene Learnings gemacht habe die ich jetzt hier mit dir teilen möchte.

00:01:28: Denn tatsächlich hätte mich jede einzelne Schwangerschaft etwas gelehrt und ich bin mir sicher dass das auch vor allen Dingen ja auch diese ersten beiden Schwangerschaffen auf deren Basis ich dann meine Arbeit gegründet habe mein Coaching gegründen habe Für dich ganz wichtige Informationen mitgeben, egal ob du gerade schon schwanger bist oder ob du eben noch im Kinderbundsch bist.

00:02:00: Das heißt wir starten!

00:02:01: Wir gehen rein.

00:02:02: ich gehe in jede einzelne Schwangerschaft rein und nehme dich dann am Ende mit sozusagen was sind jetzt die Learnings daraus?

00:02:09: Und was bedeutet das für dich und deine Schwangersschaft?

00:02:15: Viele von euch wissen, dass ich nach der stillen Geburt von Lara direkt wieder einen Kinderwunsch hatte.

00:02:22: Lara war meine zweite Schwangerschaft.

00:02:25: Ich war davor bereits schon mal schwanger und hatte nach dem Verlust dieses kleinen Sternchens auch einen sehr starken Kinderwunscht.

00:02:33: Ich bin dann ja innerhalb von drei Monaten mit Lara schwanger geworden und als Lara dann starb dachte ich mir das geht bestimmt auch wieder so schnell!

00:02:42: Das hat ja letztes Mal so schnell geklappt Und das Ganze hat dann aber sehr lange auf sich warten lassen.

00:02:49: Ich wurde dreizehn Monate nach der stillen Geburt von Lara Schwanger, für mich war das eine gefühlte Ewigkeit und ich habe es hier auch schon in verschiedenen Episoden gesagt.

00:03:00: In dieser Zeit hab' ich mir kein einziges Mal damit befasst wie es denn ist Widerschwanger zu sein?

00:03:07: Ich hätte nie gedacht dass ich da zu starke Ängste hätte in manchen Momenten.

00:03:13: Ich war da irgendwie ein Stück weit sehr naiv, rückblickend.

00:03:20: Weil ich eben so dieses... das war mein Ziel wieder schwanger zu werden und wenn ich wieder schwänger bin dann komme ich dadurch.

00:03:29: Wir haben damals wirklich diese Gedankengänge auch von meinem Umfeld sehr geholfen.

00:03:34: dieses Du wirst noch mal schwanger werden und ich seh dich schon, du bist eines Tages Mama eines lebenden Kindes sein.

00:03:41: Das hat mir eine ganz gute Freundin damals gesagt wo ich mir dachte ja genau so ist es sehr ich übernehme das für mich oder dieses... Es war so ein Zufall oder so ein Schicksalsschlag.

00:03:59: das kommt zu selten vor.

00:04:01: das wird nicht nochmal geschehen.

00:04:02: die Wahrscheinlichkeit ist so gering Und das dachte ich mir auch.

00:04:07: Ich habe ja diesen Gedanken, dass Lara gesund war.

00:04:13: Es ist bei mir nichts festgestellt worden und es ist an der Plazente nichts festgestellt worden.

00:04:19: Den hab' ich für mich schon immer getreten gehabt – nicht zu «Oh mein Gott!

00:04:24: Ich weiß nicht was es ist» oder etwas Unbekanntes, was herauskommt sondern auf mentaler Ebene.

00:04:29: Habe ich das für mich getreten und gesagt, ich weiß, Ein gesundes Kind in Gebärern, ich kann ein gesundes kind in mir wachsen lassen.

00:04:40: Mein Körper kann das und ich kann es nochmal.

00:04:46: Dass die Metallebene nur eines ist und natürlich meinen Körper und mein Unterbewusstes mehr andere Informationen geben, das wusste ich damals nicht.

00:04:55: Aber das war sozusagen mein Ausgangspunkt warum ich mir nie hätte träumen lassen Welche, wie komplex einfach auch eine Vollgeschwangerschaft ist.

00:05:06: Was ich schon gehabt habe waren Stimmen im Außenstimmen von anderen Sternenmamas die schon Vollgeschwinderschaften erlebt haben und die gesagt haben, ah sie haben nicht das Wort, dass war schön in den Mund genommen.

00:05:17: Die haben gesagt es was wert?

00:05:19: Und die haben gesagt du wirst dafür belohnt am Ende ja aber keine hat gesagt das war irgendwie schön sondern das war wirklich ein hartes Stück Arbeit Kampf auch, um dann dieses Baby im Arm zu haben.

00:05:39: Ich habe das einfach nicht hinterfragt.

00:05:40: Ich hab es dann mal so stehen lassen.

00:05:42: Da bin ich immer gedacht ja bei mir wird das schon werden.

00:05:47: Naja!

00:05:50: Ich wurde dann schwanger diese dreizehn Monate nach meiner Stillengeburt Und ich weiß noch so genau diesen Moment.

00:05:58: Ich habe den heute noch eingebrannt in meinem Kopf, wie ich in der Küche stand bei unserer damaligen Wohnung diesen Test gemacht hab.

00:06:05: Den habe ich in einer Mittagspause gemacht und bin nach Hause von meiner Arbeit ab dem Test gemacht.

00:06:10: Ich war ja schon oft überfällig an meinen Ultraschiff.

00:06:13: Mein Zyklus unregelmäßig war... ...und hab dann diesen Test gemacht und er war positiv.

00:06:18: Da war es so viel Freude da!

00:06:24: Druck ist abgefallen, dieser Glaubenssatz diese Angst.

00:06:26: Das war meine größte Angst nie wieder schwanger zu werden.

00:06:29: irgendetwas ist kaputtgegangen hat sich aufgelöst und ich habe einfach wieder in diesem Moment so eine tiefe Hoffnung und Freude gespürt wie sie das letzte Jahr die letzten Monate eben nicht gespült haben.

00:06:42: also das heißt es war ein richtig schöner emotionaler moment.

00:06:49: Was dann aber auch war, wir sind dann direkt in den Urlaub gefahren.

00:06:52: Wir hatten einen Urlaub geplant und sind dann eben direkt losgefahren.

00:06:54: Ich habe meiner Frau ein Ärzte angerufen und alles eben, wie man es machten, Termin ausgemacht und die macht eh nicht vor der siebten Woche die Termine, siebte, achte und bei mir war's dann die neunte weil wir eben weg waren.

00:07:05: Und in diesem Urlaub hab ich dann gemerkt hey okay da kommen doch Gedanken hoch was ist wenn ich dieses Baby wieder verliere?

00:07:12: komplett überrascht hat mich das sehr, weil ich ja ... Argumente zurechtgelegt hatte, warum es eben dieses Mal gut geht und nicht zuversichtlich bleibt.

00:07:24: Und ich hatte dann auch plötzlich Ängste wie von der Eileiter-Schweinerschaft was nie ein Thema bei mir war.

00:07:29: ja weil ich einfach gegugelt habe und dann gelesen hab was gibt das denn noch alles?

00:07:33: Das ist hier auch das mehr Sternen, mal was häufig im Vorgespräch sagen.

00:07:38: Dass die sagen ach so Austausch mit anderen habe ich gemacht war nichts zu mich weil ich jetzt plötzlich so viele Geschichten gehört habe was noch wann geschehen kann und das kommt zu meiner Geschichte hinzu und es macht mir Angst.

00:07:51: deswegen ich auch immer sage achte da gut in welchen Raum du gehst ist der moderiert.

00:07:55: von wem isst er moderiert um genau ebenso eine so eine angstspirale so eine negativ spirale nicht entstehen zu lassen So alles.

00:08:06: Ich war dann eben plötzlich mit Ängsten konfrontiert und was ich denn gemacht habe, war klassisch Kontrolle reingebracht.

00:08:16: Weil ich ja nicht bei der Frauenärztin war, immer wenn ich meine Zähne geputzt hab hinten ist es mir übel geworden.

00:08:23: immer gründe gesucht, mir meine Zähne zu putzen.

00:08:26: Und dann kommt die Übelkeit, da ist noch das Symptome oder die Symptomme da, weil gerade am Anfang könnt ihr mal einen Tag da sein und dann sind sie nicht da.

00:08:36: Das hat dieses Nicht-vorhandensein bei mir einfach fruche Angst davor gewohnt.

00:08:41: Oder wenn ich auf Toilette gegangen bin – Ich habe nicht aufs Toilettenpapier geschaut!

00:08:45: Ich wollte einfach nicht, ich hab wie für ein bisschen nicht hingeschaut und mich abgewischt habt, weil ich will das nicht sehen.

00:08:52: Bleib in meiner Farbe, so lange kein offensichtliches Blut ist geschieht nicht.

00:08:56: Ein Stück weit auch wie ein Kind, was sich die Augen zuhört und sagt, das siehst du nicht mehr, wenn ich mir die Augen zuhalte?

00:09:02: Also wirklich versucht hier Kontrolle reinzubringen.

00:09:05: Und der Urlaub war ... Der war wunderschön in Südfrankt eigentlich Aber das war schon immer wieder mit Zweifel und Unsicherheiten Und ich war sehr froh Als ich dann eben die Kontrolle hatte bei meiner Gönne Und wir sind dann durch diese Vollgesprangerschaft auch so gegangen dass Ich Ich habe anfangs alle drei Wochen da.

00:09:22: Es gab immer ein Ultraschall, das wurde eigentlich gar nicht gefragt aber ich wollte es auch und hab mich darüber sehr wohl gefühlt.

00:09:31: Ich hatte bei Lara eine Vorsorge geteilt mit meiner Hebamme.

00:09:35: Das habe ich da erst mal gestrichen.

00:09:41: einfach, dass sie auch in der Schwangerschaft schon gleich mit drin ist.

00:09:43: Aber ich mache die Kontrolle bei meiner Gündung.

00:09:45: Ich möchte diesen Ultraschall, ich möchte kontrolliert werden Gewichtsmessungen, Urin und so weiter und sofort.

00:09:54: Und das hat mir da nochmal die Bestätigung eben gegeben es ist alles in Ordnung ja?

00:10:04: So!

00:10:05: Es ist alles an Ordnung und ich bin über diese Ultraschwahl-Untersuchungen ganz gut durchgekommen.

00:10:15: Was ich aber gemalt habe, ist dass diese Angstgedanken trotzdem immer wieder kam.

00:10:20: und das hat mich auch so überrascht weil ich dachte es ist ja alles in Ordnung und ich hab probiert mein positives Mindset aber es kam immer wieder dieses was isst verwenden und wirklich so Momente in denen ich einfach Panik hatte, pure Panik dass sich das jetzt wiederholt.

00:10:35: und dann habe ich begriffen hey die ganze Sicherheit von außen bringt mir nicht das was innen möchte.

00:10:43: Die hilft mir im Momenten, so mehr Momente zu generieren von einem Gefühl von Sicherheit.

00:10:50: aber ich brauche dir etwas was konstant da ist das Sekundanspannung runterbringen, was mir hilft nicht immer wieder diese Gedanke aufblocken zu lassen.

00:11:00: und das war die Erkenntnis Nummer eins.

00:11:01: ja diese Sicherheit die finde ich nicht im Außen und du musst dir vorstellen dass ganze Bar hat Da hat niemand über Regenburg und Bevis gesprochen.

00:11:10: Da gab es den Podcast noch nicht, da gab's überhaupt keinen Podcast.

00:11:14: Es gab keine Anlaufstellen.

00:11:15: Es gibt sehr wenige Anlaufstellen für Sterneneltern aber Vollgeschwangerschaft ist komplett runtergefallen und wurde nicht in dem Umfang begleitet wie es nötig ist eine Vollgeschwinderschaft zu begleiten.

00:11:29: Das heißt die wusste nicht was kann ich tun?

00:11:31: Ich hatte dieses Gefühl Aber das ist etwas was ich als Mensch einfach schon immer auch hatte.

00:11:38: Ich hab dann gesagt, was kann ich jetzt machen?

00:11:40: Ich weiß noch nicht was.

00:11:41: Aber ich will was machen!

00:11:43: Und ihr wisst ja auch, ich habe mich in der Schwangerschaft mit Lara und Hypno-Birthing befasst und mit Meditationen und Verbindung zum Baby.

00:11:51: Das heißt das war für mich klar, dass ist so etwas, was ich mir hier bewusst mit reinwohle.

00:11:55: Ich hab gegen Ende zur Schwangershaft hin auch nochmal einen Live-Hypno-Birthing Kurs gebucht mit Paaren vor Ort, Mitlamiter und vor Ort um darüber den Fokus auf die Geburt zu lenken, wobei ja die Methoden schon noch etwas sind was wir auch in die Schwangerschaft mitnehmen können.

00:12:12: Ja auch die Meditation und ... Und ich habe mir die Brennertale Bindungsförderung noch früher hinzugegolt.

00:12:21: das war schon in der Mitte der Schwangerschacht es waren Empfehlungen von einer anderen Sternenmama und das hab' ich dann eben auch gemacht und darüber... Das war der größere Wind wirklich eine gute Windung eine tiefe Bindung zu meinem Baby entstehen lassen können.

00:12:39: So Emotionen, die zwischen mir und Lara waren abtrennen von dieser Schwangerschaft, die überhaupt mal in diesem Raum bewusst machen.

00:12:46: Ich konnte mit der Hebamme auch drüber sprechen.

00:12:48: Hätte da mein Raum für meine Gefühle?

00:12:50: Das war ein sehr gefühlvoller Raum, der dann da war.

00:12:52: Und das war sehr wichtig und sehr gut!

00:12:57: Dennoch war es so dass immer was gefehlt hat.

00:13:00: Das ist ja das, was ich jetzt hier eben an meiner Arbeit auffülle.

00:13:04: Ich mache jetzt nicht nur Brennerteile-Bindungsförderung für die Schreierinnen, also selbst in meinem Live-Programm Bonding Belly.

00:13:16: Da ist die Hauptmethode in der Brennerteil-Bindungsförderungen aber das adaptiert an meine Arbeit und da geht es auch zu Beginn um Nährungssystemregulationen, um die Basis zu schaffen, sich auch in Angstmomenten rauszuholen wenn sie eben da sind mit deinem Körper weil das ist the way out!

00:13:32: Zum Teil dann eben auch mit den Gedanken, darüber sprechen wir im Live-Programm.

00:13:36: Ich arbeite immer mit diesen drei Einheiten.

00:13:39: Auch wenn dann vielleicht jetzt in Burning Belly der Mainfokus auf diese Bindungsförderung liegt, gehört alles mithin zu.

00:13:45: Es gehören alle drei Sachen mit hinzu um wirklich wieder auch dauerhaft aus dieser Angst zu finden.

00:13:52: Da können wir nicht nur mit einem arbeiten und ich habe damals eben nur mit einzelnen Dingen gearbeitet.

00:13:58: Du hast vielleicht auch übererlebst, wenn du das so machst und willst eben viel erleben.

00:14:02: Es hilft kurzfristig aber eben nicht langfristig in der

00:14:05: Tiefe.".

00:14:07: Und das war ein Learning was ich damals noch nicht hatte, weil ich mir das nicht bewusst war, aber was ich heute habe, wenn ich darauf zurückblicke.

00:14:16: Das andere Learning, was sich hier mit rausnehme ist, du musst aktiv etwas tun, eben an dieser Grundmelodie von Angst, diese Grundanspannung die da ist in der Schwangerschaft jeden Tag mal lauter und mal leiser.

00:14:32: Wenn du daran arbeiten möchtest dann reicht dir der Ultraschall von außen nicht.

00:14:36: Dann reicht dir deine gute Freundin dein Partner, der dir gut zusprechen das reicht nicht aus!

00:14:42: Es ist ein Inside-Shop sage ich immer ja dass es eben auch nochmal an Learning was sich da mitgenommen habe.

00:14:51: In der Schwangenschaft mit Liana gab's einen Angstmoment.

00:14:55: Wir haben im nahezu ähnlichen Zeitraum mit der Diagnose das Kennherzler Schläge mit Lara, dass es eine Auffälligkeit gab bei ihrem Ultraschall und wir das medizinisch abklären mussten.

00:15:07: Was dann auch letztendlich dazu geführt hat, dass ich die Hausgeburt nicht gemacht habe sondern in die Klinik gegangen bin so gebohrt weil die Maus danach versorgt werden musste.

00:15:16: Das heißt ich hab mir in dieser Folge Schwangerschaft etwas erlebt was man niemals erleben sollte In keiner Schwangerschaft.

00:15:22: Und was trächt nicht in einer Schwangersschaft nach Verlust?

00:15:24: Es gab tatsächlich medizinisch eine Auffälligkeit, die wir behandeln mussten.

00:15:28: Die kleine Maus wurde drei Tage nach ihrer Geburt operiert.

00:15:31: Es gab eine Trennung von uns und das ist auch noch mal etwas und es ist jetzt etwas, was ich da erfahren habe.

00:15:40: aber jetzt auch so ein Learning... Das ist ein gemischtes Learning als Feedback von Frauen weil ich bin dann nicht die Einzige wenn man sich begleitet haben Mit Regenburg-Mamastobi in der Regel und die dann in der Schwangerschaft oder unter der gebotenen Situation hatten, die sie nicht beeinflussen konnten.

00:15:58: Es gab eine Trennung!

00:15:59: Die Geburt verlief anders... ...die Schwangerschacht verlief an das es gab Blutungen, es gab eine Auffälligkeit im Ultraschall Und die ebenso wie ich damals so froh waren Diese Vorarbeit gemacht zu haben, gewisse Ressourcen an der Hand zu haben.

00:16:13: Er war ihnen noch mal tiefer als bei mir.

00:16:15: Ich hatte eben meine Trustabindungsförderung und konnte mich mit einem gezielten Tool dem Herzband immer wieder dann auch zurückkonsumieren auf mental und emotionale Ebene mit meiner Tochter verbinden.

00:16:26: Ich habe mit ihr gesprochen, bevor sie in den OP ging.

00:16:29: Und ich habe auch gesagt, Maus, ich durfte sie nicht stillen danach.

00:16:32: Es war ein absoluter Albtraum am Tag mit meinem Milcheinschuss und ich sollte sie nicht Stillen.

00:16:36: Ich hab gesagt, maus schlaf einfach.

00:16:38: Schlaf einfach so lange du kannst bis du über dieses Zeitfenster raus bist und du wieder stillen

00:16:43: kannst.".

00:16:43: Und sie hat geschlagen und geschlafen und geschrafen und wir durften dann auch direkt wieder stilln ja?

00:16:49: als sie dann aufgewacht ist.

00:16:51: Und das ist auch noch mal etwas.

00:16:55: dieses Learning, ja eine Vollgeschwangerschaft ist schon so wirklich mental und emotional höchst herausfordernd.

00:17:02: Wenn man was nicht nach plan läuft – wir haben es einfach nicht in der Hand, ob es nach planläuft!

00:17:07: Es ist so schnell geschehen und ich habe mich so sicher gefühlt.

00:17:10: Ich hab mir immer gesagt, dass passiert kein zweites Mal.

00:17:13: Ich hab meine Negativ-Meine Scheißkarte schon gezogen.

00:17:16: Jetzt läuft's gut, also erst werde so eine Balance im Leben.

00:17:20: aber das ist es nicht.

00:17:22: und dann ist es noch mal geschehen und es gab ne Auffälligkeit.

00:17:25: Und auch wenn die anders ablieft der erste Impuls den du in dem Moment hast ist pure Panik, pure Verzweiflung und pure Angst.

00:17:32: Das erlebt jede Frau und da bringt auch die Vorbereitung darauf nichts.

00:17:35: Aber dann in dem Moment, wenn man wieder zu sich kommt, wie gehe ich jetzt damit um?

00:17:39: Das ist etwas völlig anderes.

00:17:41: Wie wenn du hier unbewusst und unvorbereitet in deiner Folge Schwangerschaft bist.

00:17:46: Und auch das ist nochmal ein ganz wichtiger Call.

00:17:49: Warum mich immer wieder sage bereite dich darauf vor oder wenn du eben schwanger bist.

00:17:54: Wollt ihr da, wenn du spürst es sind Themen die entsprechende Unterstützung?

00:17:59: Die zweite Schwangersschaft war die Schwangershaft mit meiner zweimal einer dritten Tochter.

00:18:07: Und hier dachte ich eigentlich, ich habe keine Angst.

00:18:10: Ich war schwanger und hatte ein lebendes Baby geboren.

00:18:13: Ich fand deshalb meinen Check hinter diesem Glaubenssatz gemacht.

00:18:16: wie der mentale Ebene löst das jetzt sehr auf.

00:18:19: Ich hab bei meinem gesundes Kind ... tut es nicht, wenn so eine Körper reagiert trotzdem!

00:18:25: Und ich hatte aber auch nicht Schwangerschaft mit Kleinkind zu Hause.

00:18:27: Das heißt die Maus hat mich einfach abgelenkt und liebst so nebenher.

00:18:32: Und was ich gemacht habe, ganz bewusst, war dass ich gesagt habe das will ich nicht und gar nicht wegen Angst.

00:18:37: Ich hab eigentlich keine Angst sondern ich wollte die Maus im Labor eben auch kennenlernen.

00:18:42: Ich wollte auch eher hier die Chance geben Mama exklusiv zu haben.

00:18:47: und ja das ist weiß ich auf Dützen schon nochmal schwanger bis ein Kind an der Hand hast diese Schwangerschaften wenn du den kind an der hand hast die laufen so nebenher und man hat dann ein schlechtes Gewissen weil ja diese erste Schwangersschaft ohne Kind exklusiv alles ist und man hat Zeit, wenn man sich hinlegen möchte.

00:19:05: Man macht sich geile Essen und ist einfach so voll nur für sich und dieses Baby da und das ändert sich mit einem Kind an der Hand.

00:19:14: Meine Maus war auch noch sehr klein, die war ein Teil was ich schwanger wurde zwei Jahre und drei Monate als dann meine andere Tochter geboren wurde.

00:19:21: Das heißt sie hat einfach viel Mama noch gebraucht.

00:19:24: sowieso in der Schwangerschaft, wenn sich das verändert finde Spüren die das nochmal mehr und brauchen noch mal mehr Rückversicherung, sodass ich mir dann auch gesagt habe in der Mitte der Schwalgerschaft.

00:19:34: Ich suche mir bewusst meine Insel, meine Mietheim für mich eben und meine Tochter und hab hierüber über die Bindungsförderung auch wieder die Verbindung zu ihr gespürt und wie ihr Wesen wahrnehmen könnt.

00:19:46: Das ist auch das was dein Steklisch spisst.

00:19:48: wirklich wir essen dieses Baby, dass da da ist.

00:19:51: Wir spülen eher intuitiv aber da wird es eben nochmal gestärkt sodass das sehr, sehr wohltun war und ich mich damit total gut gefühlt habe.

00:20:01: Auch in meiner Entscheidung dann jetzt endlich diese Hausgeburt zu machen, die ich ja schon zwei Schwangerschaften geplant hatte und die es so nicht gab.

00:20:09: Und was war bezuchensichtlich?

00:20:11: Ich hab mir da noch die friedliche Geburt geholt als Ressource mit hinzu.

00:20:14: Also ihr seht auch immer ... Ich hab mich damit nicht ausgeruht sondern ich hab mich immer wirklich auch aktiv gestärkt aktiv gestärkt und es nicht irgendwie gut sein lassen.

00:20:27: Und was dann aber geschehen ist, ist dass Leni länger drin geblieben ist.

00:20:31: die hat zehn Tage übertragen also in zehn Tagen für die die vielleicht damit keine Erfahrung haben nach vierzehn Tagen da auch eine Hebamme die Hausgeburt außer klinisch nicht mehr begleiten.

00:20:41: Das heißt, ich hatte hier zwei Belastungs-Situationen.

00:20:45: Zum einen war in meiner persönlichen Triggerzeit in der Lara starb und da ist wirklich ein gesamter Zeitraum belastet.

00:20:51: Das ist dann nicht nur diese Stängerschaftshochheit.

00:20:53: Ich weiß es nicht.

00:20:55: Sondern sobald wir eben in den Geburtsreifenzeitraum reingehen die Rufbereitschaft geschalten ist und alles zu sagen, jetzt könnte sie ja kommen sind das so viele Trigger weil es so viele Ähnlichkeitstaktoren da sind dass das schon mal wirklich so eine Grundanspannung mit reinbringt und dann eben das übertragen.

00:21:12: Ja, ich bin jeden Mal aufgewacht und mein Bauch war immer noch da und ich hatte keine Wehen!

00:21:18: Und das hat mich so komplett rausgebracht, weil ich dachte... Zwei Kinder sind früher gekommen, ein Lehrer vor IT.

00:21:24: Und ich habe ja auch mit meinem Baby kommuniziert.

00:21:26: Ich hab aber auch gesagt, komm früher!

00:21:28: Das war eine Schwangerschaft und das waren wirklich enge Schwangerschachtsabfolgen, wo ich dann schon frühkörperliche Beweichen hatte und ich hatte gegen ihn wirklich keine Lust mehr.

00:21:38: Hab das dann mit meinen Babys glaubt, kommuniziert?

00:21:40: Und dachte, dass würde ich schon machen, weil wir haben ja so eine enge Verbindung.

00:21:43: Sie hat es nicht gemacht.

00:21:44: Und dann kam der Frust und Unsicherheit, mein Plan ging nicht auf.

00:21:49: Das ist schon mal etwas passend auch zur vorherigen Erkenntnis.

00:21:54: Pläne die wir machen wo wir uns festfahren unsere Kinder lehren uns schon in der Schwangerschaft Flexibilität und Plänen kannst ihr machen?

00:22:02: Na is too half!

00:22:04: Ob sie sich denn so bewahrheiten ist tatsächlich das andere.

00:22:07: Bei mir hat es das nicht, mein plan ging nicht rund.

00:22:11: Nützlich kam die Angst hinzu.

00:22:12: Natürlich durch das Außenjahr, wie es schon war, durch die Träger-Situation und mit den Menschen, die da waren, durch den Druck zu wissen... Mit jedem Tag der verstreicht ist das Risiko, dass ich eben nicht zu Hause gebären kann, größer, ich muss in die Klinik gehen.

00:22:26: Und ... Das war Gras, weil ich mit dem zero Komma null gerechnet habe.

00:22:33: Null Komma Null gerechnet haben!

00:22:35: Dass da mich auf diesen letzten Metern mit dieser idealen Vorbereitung Die Ängste überrascht.

00:22:42: Und das ist die nächste Erkenntnis aus dieser Schweinerschaft, die ich dir mitgeben möchte... Du kannst dich ablenken!

00:22:50: Das kann nicht mal bewusst, dass ich mich abgelenkt habe.

00:22:53: Ich wurde halt abgelingt und du kommst da gut durch.

00:23:00: aber es bedeutet nicht, dass sie aufgelöst ist.

00:23:02: Es bedeutet, dass es gerade solche Momente wo dann die Dinge vom Kleinen abreichen mit voller Wucht zuschlägt Und das alles wie ein Kartenhaus zusammenbricht.

00:23:10: Unser war es beim Meer, da war auch Gefühlvertrauen da und die Angst war weg aber es war super dünn!

00:23:18: Und dieser Wind der kam diese zehn Tage übertragen hat dieses Kartenhause einkrachen lassen.

00:23:25: Ich habe mich damals nicht reflektiert und dachte krass, da waren jetzt noch so viel Ängste.

00:23:28: Das war alles sehr unbewusst und ich hab mich eigentlich in den Wochen- und Monaten danach, Jahren danach Kann ich dazu bewusst erkennen, was lief da eigentlich gerade ab?

00:23:42: Was habe ich mir dann auch vorgemacht und was ist dann auch wieder eine Erkenntnis die mich zu meiner Arbeit geführt hat.

00:23:49: Eigentlich der richtige Weg.

00:23:52: Richtig!

00:23:52: Aber den Weg den ich aufzeigen möchte Und das ist der sich diesen Themen zu stellen Und das habe ich nicht gemacht.

00:24:00: Ja, ich konnt's nicht!

00:24:01: Ich hätte es bestimmt gemacht, wäre da jemand gewesen wie ich, der mir das angeboten hätte und den nicht getroffen hätte.

00:24:06: aber da war niemand.

00:24:08: Da war niemand also hab' ich das nicht gemacht und die Themen sind unbearbeitet geblieben zum Teil unbewusst gebliebend.

00:24:14: und eben ja dann genau... Unbearbeitete und unbewusst geblieden und dann haben mich irgendwann mal in den Arsch gebissen und waren dann wieder da.

00:24:24: Das war auch etwas, was ich jetzt gar nicht erwähnt habe.

00:24:27: Auch mit Liana hat sie geboren.

00:24:31: Ich hab immer fünf Monate im Kopf gebraucht bis wir so eingekrusht waren.

00:24:34: Da war noch so viel Anspannung in mir als die da war.

00:24:39: Wir sind dann in die Kraniosakraltherapie gegangen und haben das dort auch behandelt.

00:24:44: Er hat es direkt gemerkt.

00:24:49: Durch diese Belastetischwangerschaft, direkt in den OP gegangen mit einem drei Tage alten Baby dann erst ins Wochenbett.

00:24:55: Stillen Neue, Baby Neu, Wicken Neu alles neu.

00:24:58: und da war noch so viel Pressure da plus eben diese Vollgeschwangershaft Und die Angst auch sie immer noch zu verlieren Die Angst vor dem blödslichen Kindstor, die Angst irgend etwas falsch zu machen.

00:25:08: Es hat beim ersten Baby nochmal mehr ausgeprägt Sodass das einfach wirklich gedauert hat und ich habe da einen Zeitfenster von fünf Monaten im Kopf um in die Sicherheit zu kommen.

00:25:19: Das deckt sich auch mit dem, was viele Sternenmaß erleben.

00:25:21: Wenn wir eben da unbewusst sind und das unbearbeitet bleibt dann ist nicht diese Solution.

00:25:27: Baby ist da!

00:25:28: Und wo?

00:25:28: natürlich ist der Freude?

00:25:30: Klaro aber diese Angst baut sich... Ist auch da, dass man nur wie so eine Layout runter und kann sich da nicht abbauen wenn wir uns den nicht zuwenden.

00:25:40: So und das ist genau das was in meiner dritten Schwangerschaft Und das ist genau das, was in meiner vierten Schwangerschaft mit Leo stattgefunden hat.

00:25:54: Da nehme ich euch jetzt mal mit hinein, was hier die Learnings war.

00:25:57: Das Spannende an dieser letzten Schwangersschaft mit Leo war dass das die einzige der Folge-Schwangerschaften war, die ich als Coach für die Folge-Schwangerschaft selbst erlebt habe.

00:26:13: teach what you preach, bzw.

00:26:15: preach what you teach konnte ich da einmal selbst ausprobieren.

00:26:20: das war das eine ja also eine große ressource dass was ich mit meinen frauen mache für mich selbst anzuwenden.

00:26:28: Und auf der anderen Seite war es aber auch eine besondere Herausforderung, weil ich natürlich durch die Arbeit der letzten Jahre einfach ganz viele Geschichten gehört habe wann Babys sterben unter welchen Umständen was mir das Gefühl gegeben hat.

00:26:47: Es ist einfach nie sicher!

00:26:51: Die endgültige Sicherheit gibt es nicht ja?

00:26:53: Das ist mir hier nochmal in diese Arbeit ganz klar geworden.

00:26:59: Und du musst dir vorstellen, ich habe auch währenddessen weitergearbeitet, ich hab Vorgespräche geführt und bin jetzt nicht weiß was so ein Vorgespruch ist.

00:27:07: das ist eben für meinen eins zu eins Begleitung oder eben auch Damals war es noch der Healing Circlers Gruppenprogramm und jetzt Regenburger Mastspieles-Gruppenprogramme, meine beiden Gruppenprogramme.

00:27:17: Und in den Vorgesprächen lerne ich die Frauen kennen und die erzählen mir zuerst nach Wunsich und erzählen mit ihrer Geschichte.

00:27:23: Das heißt, ich habe dort weiterhin geschwanger mir Geschichten angehört von den Verlusten der Frauen wie ihre Babys verstorben sind.

00:27:31: Ich hab den Raum gehalten, ich hab den Schmerz gehalten.

00:27:33: Ihre Trauer gehalten!

00:27:35: Ihre Angst gehalten... ...und das während in meinem Bauch ein neues Leben heranwuchs.

00:27:41: Das heißt, das war schon eine besondere Herausforderung und hat mir auch noch mal gezeigt was ich jeder meiner Coaching-Teilnehmerinnen mitgebe achte auf das und den mit dem du dich umgibst in deiner Zeit ist.

00:27:56: bei mir war Hardcore ja also das ist schon Next Level Schwanger so einen Raum noch zu begleiten.

00:28:03: Ich weiß es betrifft dir nicht jede dass sie jetzt auch nicht berufen denen einfach ganz viele haben.

00:28:09: Aber du kannst auch bei dem mal checken, ganz, ganz simpel.

00:28:12: Wenn du dir Instagram anschaust, welchen Profilen folgst du?

00:28:17: Was ploppt auf wenn du dein Feed liest und ist da einfach viel mit Verlust erkennbar und sichtbar dann würde ich dir immer empfehlen das in dieser Zeit der Folge Schwangerschaft wirklich aufpossieren zu gehen und dich einfach nicht damit zu befassen weil das macht etwas mit dir Unterbewusst etwas mit dir, wenn es nicht bewusst etwas mit ihr macht.

00:28:39: Es wirkt unterbewusst, weil da immer wieder auch die Information reinkommt, Baby sterben, baby sterben und ja, Baby Sterben aber Babys Leben eben auch.

00:28:50: in der Folge Schwangerschaft geht es immer darum uns auf diesen letzten Fakt zu konzentrieren.

00:28:56: und das was ja die Realität von Millionen von Frauen ist wie ein lebendes Babygebären, ein lebendes und lebensfähiges gesundes Babygebären ist für eine Sternenmama so eine Seltenheit weil sie eben diesen Verlust erlebt hat.

00:29:12: Und der Verluste der Statistik bei die Seltenheiten ist es für sie die Realität vor allen Dingen von Mamas, die das mehrfach erlebt haben.

00:29:23: Das gilt es eben zu durchbrechen und das ist sehr schwierig wenn die eigene Erfahrung eben so war David in der Switch zu kommen und zu sagen, hey es gibt eben diesen Raum für mich auch.

00:29:33: Und da ist eben eine Möglichkeit sich wirklich auf seine Energie zu achten mit den entsprechenden Menschen zu umgeben die einem hier gut tun und einen Raum auch so finden, der einem gut tut beziehungsweise aus den Räumen auszutreten, die einem nicht gut tun.

00:29:51: So das einfach mal dass du ein bisschen Kontext dazu hast wie ich dann in die Schwangerschaft mit Leo gestartet bin.

00:29:57: was Um das war es in Schwangerschaften davor.

00:30:01: Und was in dieser Schwangersschaft auch anders war, Leo war so nicht geplant.

00:30:07: Ich hatte eigentlich mit Leni oder wir hatten da unseren Kinderwunsch abgeschlossen und ich habe aber irgendwann mal auch gespürt hey irgendwie ist da was ja das war eher Wohl dann Irgendwie ist da was, aber es war auf jeden Fall nicht so geplant und war sehr überraschend als das Eintracht.

00:30:27: Ich war damals kurz von meinem viertzeigsten Geburtstag.

00:30:30: Also ich bin im Juni Mai, also Ende Mai schwanger geworden.

00:30:33: Im Juni habe ich Geburtstagabend.

00:30:35: Das heißt jetzt auch wie man uns so suggeriert zumindest.

00:30:38: Und wie es auch doch einige Frauen ist die ja auch nicht mehr so dass man damit jedem Zügel auch direkt schwanger wird.

00:30:46: Diese Seele wollte einfach unbedingt noch in diese Familie kommen und war dann da.

00:30:51: Und das war auf jeden Fall aber auch erst mal eine große Überraschung, ein großes Struggle vor allen Dingen in meiner Partnerschaft.

00:30:59: Das heißt, dass waren auch so ganz neue Gefühle die da plötzlich da waren.

00:31:03: Das kenne ich gar nicht!

00:31:04: Ja, das kannst du dir vielleicht auch gar nicht vorstellen wenn es gerade dein zehnlichste Wunsch ist schwanger zu werden wie es sich anfühlt, wenn eine dieser Schwangerschaft überrascht Und da habe ich erst mal gebraucht, um selbst anzukommen.

00:31:20: Auch meine Stimme gegen die meines Partners zu finden weil wir da wirklich lange auf unterschiedlichen Zeiten standen und ich auch letztendlich eine Entscheidung getroffen habe, die er es ja nicht getroffen hätte.

00:31:33: Und er kannte das auch nachempfinden.

00:31:35: aber wenn man schwanger ist, ist man so sehr geöffnet und sensibel und feinfühlig Anfangs auch gar nicht mehr so klar unterscheiden, was ist mein Wunsch und mein Bedürfnis zu meinem Partner?

00:31:48: Und habt da einfach Sachen aufgenommen, deine Gefühle die gar nicht meins waren.

00:31:53: Was aber dazu geführt hat dass ich ab einem gewissen Moment wie ein Stück weit gekappt war von diesem Baby in meinen Bauch.

00:32:00: Also das Vorstellen am Anfang war eine ganz große Freude da trotz dieser Überraschung.

00:32:06: Ich habe ihn sehr, sehr präsent und sehr stark gespürt.

00:32:08: Ich wusste sehr schnell, dass ich schwanger bin vor diesem Test.

00:32:12: Ich hab diesen Test auch dann aus Deutschland gemacht, weil es nicht irgendwie zwanzig Dollar hier in Costa Rica zahlen wollte, was ich eh schon weiß.

00:32:20: Das heißt, ich habe diese ganz starke Verbindung sehr früh gespürt und diese Ängste, diese Unsicherheiten meines Partners haben mich wieder rausgeholt.

00:32:29: Und das war wie wenn so eine Einfach so eine Layer da war, wäre zwischen mir und dem Baby.

00:32:34: Aber es wären wir zwei, obwohl wir eins sind getrennt.

00:32:39: Es ist einfach eine Trennung.

00:32:40: Es war ganz stark emotional energetisch und vielleicht auch sogar wirklich körperlich für mich spürbar.

00:32:48: Und wir sind jetzt gleich noch nach Deutschland gegangen.

00:32:51: Das war ne deutschen Reise das war ein blödes Timing wo ich gar nicht Zeit hatte das zu processen.

00:32:56: mein Partner und ich gar die Zeit hatten dein Wohl drüber zu sprechen Und so hat es einfach eine Weile gedauert, für mich auch in diese Schwangerschaft nicht einzufinden.

00:33:05: Wir waren nur sieben Wochen bis neun.

00:33:08: Ich bin mir nicht mehr ganz sicher in Deutschland also schon eine längere Zeit.

00:33:12: dort habe ich auch die zwei meiner drei Ultraschall-Untersuchungen gemacht.

00:33:18: Einen macht man ja immer zur Bestätigung wenn man hingeht das war da so in der zehnten Woche.

00:33:22: dann glaube mich die Sprechstundenhilfe schon kritisiert, dass ich so spät komme und ich sollte doch nächstes Mal bitte... was mir das bittiges sagt hat, aber ich soll den nächsten Mal früher kommen.

00:33:38: Ich habe auch eine krasse Erfolge.

00:33:40: Na ja wie immer auf jeden Fall war ich dann da in der zehnten Woche und hab dann nochmal in der dreizehnten Woche in Ultraschei gemacht.

00:33:47: Es waren meine Alternative zum Niptest-und zu einer erweiterten Untersuchung, die ich in diese Schwangerschaft für mich in Betracht erzogen habe.

00:33:55: In den Schwangerschafen davor nicht weil ich eben in diese Schwangerschaften Costa Rica gelebt habe und ich mir hier in Costa Rica eine Schwangersschaft mit einem kranken Kind, die Geburt eines Kranken- oder vielleicht schwerbehinderten Kindes nicht vorstellen konnte.

00:34:11: Und da eine andere Entscheidung dann auch für die Schwangershaft getroffen hätte.

00:34:17: Meine Ärztin hat mich dahingehend aber beraten Und ich muss dann auch wieder zurück nach Costa Rica hören.

00:34:23: Wenn da jetzt ein Ergebnis da ist, was wir reagieren müssen, bist du eh nicht mehr da und es gibt auch einige falsche positive Ergebnisse.

00:34:30: also die stehen da gar nicht so dahinter.

00:34:32: Was ich sehr spannend fahre, weil das auch eine Uni-Ärzte ist und die da eigentlich, dass ich sie da sehr medizinisch immer auch erlebt habe.

00:34:40: aber sie hat mich da sehr gut mich persönlich beraten wie meine individuelle Situation Und ich hab mich dann dagegen entschieden und habe einfach noch mein Ultraschall gemacht.

00:34:49: Ich hatte eine inoffizielle Nackenfaltenmessung gemacht, das Baby ist einfach gesund aus.

00:34:55: Sie sagte eben man erkennt es ja eh dann auch schon zu früh.

00:34:59: Das war das, womit ich gegangen bin was sich für mich auch richtig angefühlt hat.

00:35:02: Das ist so eine Idee davon wie diese Schwangerschaft für mich war weil ich in dieser Schwangersschaft ganz viele Dinge erst mal so gemacht habe die sich gut angeführt habe.

00:35:16: Wo ich wirklich gefragt hab, macht das so Sinn oder wie kann nichts machen?

00:35:19: Und dann habe ich entschieden und nicht alles so gemacht weil man es halt so

00:35:23: macht.".

00:35:25: Da haben natürlich meine äußeren Umstände dabei getragen, weil ich eben Costa Rica gelebt habe, weil Ich dann wieder gegangen bin und das so nicht hätte machen können oder keinen Sinn gemacht habe.

00:35:34: aber das hat mich eben dabei unterstützt erstmals in dieser Schwangerschaft wirklich selbstbestimmt daran zu gehen.

00:35:45: Aber darum geht es heute ja gar nicht, wie ich jetzt die Schwangerschaft mit Leo fahren habe.

00:35:51: Da gibt's sogar eine eigene Podcast-Folge.

00:35:53: Eine der ersten Folgen ist meine Schwangersschaft in Costa Rica.

00:35:57: Das ist schon so lange her.

00:35:58: Ich überlege gerade ob ich da einfach für die Unterschiede, wie es in Costa Rican und Deutern ist, spreche.

00:36:03: Also wenn dich das interessiert, hör da noch mal rein!

00:36:06: Und wenn du eine gezielte Frage hast auch nochmal zu dem Thema Selbstbestimmung Und was ich da eben genau damit meine in der Folge Schwangerschaft zu diesem Prozess, kann ich den auch sehr gerne nochmal in einen anderen Podcast-Folge beleuchten.

00:36:21: Da freue ich mich immer über Mails und Feedback und auch Themen Tegel Vorschläge.

00:36:26: Schickt mir da gerne eine E-Mail.

00:36:28: du findest meine Kontaktarten in den Show Notes und dann versuche ich das auch umzusetzen!

00:36:34: So aber... Learning Nummer eins, was ich dir jetzt hier mitgegeben habe war das Achte auf deine Energie.

00:36:39: Achte das, was du konsumierst und was reinkommt, denn das macht etwas mit dir!

00:36:44: Was ich nach den Vorgesprächen dann immer gebraucht habe, war wirklich ein Rausgehen.

00:36:47: Ich geb ja im Dschungel, ich kann Bauchfuß rauslaufen oder bin zu Meer gegangen und hab mich ins Meer gegeben und habe so diese Information von mir abgewaschen oder weg in die Erde abgegeben, einfach rausgegangen und mich reguliert an der frischen Luft und mich wieder mit mir verbunden, mit meiner Geschichte.

00:37:07: Mit dieser Schwangerschaft und diesem Baby.

00:37:10: Das war der zweite Schritt, den ich gemacht habe aus den Regulationen gegangen und dann im zweiten Schritt zu ihm hingespürt, mit ihm gesprochen, ihm jeder auch immer mitgenommen.

00:37:19: ja dass es Geschichten sind die nichts mit ihm zu tun haben sondern die ich eben höre und bin das so immer wieder zu mir zurückgekommen.

00:37:26: Da hätte ich's mir leicht gemacht, hätte ich sie nicht angehört?

00:37:29: Definitiv!

00:37:30: Definitiv.

00:37:31: und wenn du jetzt kein Code für die Folgeschwangerschaft bist, dann würde ich dir das eben auch ans Herz legen es nicht zu tun.

00:37:37: So eine weitere Erfahrung, die Ich mit Leo gemacht habe war Auch diese folgeschwangerschaft ist eine folgeszwangerschaft auch in dieser schwangerschaft Und das hab ich vor allen Dingen sehr genau erlebt weil ich so bewusst war viel bewusster als in der Schwangerschaft mit Leni Mehr Kapazitäten hatte als in der Schwangerschaft mit Liana.

00:38:04: Liana war dann auch diese Auffälligkeit, über die ich vorhin gesprochen habe.

00:38:09: Das heißt aber wirklich dann absolut Alarmzustand für einen gewissen Zeitraum in dieser persönlichen Triggerzeit, also Ende des dritten Trimesters und bei Leo war das nicht so.

00:38:20: Wir sind irgendwann mal in unser Haus gefahren, Hausgeburt dort eben auch geplant gehabt.

00:38:24: Das ist ähnlich wie eine Rufbereitschaft in Deutschland.

00:38:27: Ich bin durch die Woche vor Geburt hingefahren Und wir haben da dann gewartet und man hat natürlich viel Zeit in diesem Wartemodus.

00:38:35: Ich habe auch nicht mehr gearbeitet, niemanden mir betreut begleitet und war einfach mit der Family Sort im Geburtsmodus und konnte dann mal richtig schön wahrnehmen wie diese Trigger ablaufen, wie diese Zeit selbst ein Trigger ist und alles, die ich daran erinnert, wie es damals mit Lara war Die Entspannung, die in der Luft liegt, vom Umfeld.

00:39:00: Die Fragen, wann es losgeht?

00:39:03: Die letzten Untersuchungen... ...die Gedanken, die du hast.

00:39:08: Das ist so-so ähnlich!

00:39:09: Ich konnte es einfach gut spülen und wie gesagt, weil ich die Kapazitäten hatte und das Wurstsein sicher... Krassen Switches, so wie er einfach dachte.

00:39:17: Krass!

00:39:18: Ja genau, ja logisch bin ich gerade genau auf oder angespannt oder kann mich schlecht konzentrieren weil alt war im Hintergrund mein System so rattet, weil es irgendwie gefühlt ihm genau derselben Situation ist wie damals und so viele Touchpoints hat die ihm eben präsentieren.

00:39:33: hey Achtung damals war das aber so als du das überlebt hast da erlebt hast.

00:39:37: damals ist das geschehen erst du das so erlebt hast.

00:39:41: Und das heißt Auch hier noch mal eine Vollgeschwangerschaft bleibt immer eine Vollgeschwangerschaft.

00:39:46: Eine weitere Erkenntnis, weil ich werde das oft gefragt ist es irgendwie weg?

00:39:50: und wie ging's dir?

00:39:53: Wie war denn die v.a.

00:39:54: Schwangerschaft mit Leni?

00:39:55: dann hattest du da noch Angst und ich habe jetzt sehr ausführlich erklärt Ich dachte ich hätte keine mehr aber aus anderen Gründen.

00:40:01: die waren da Und ich würde mir behaupten auch wenn ich noch sieben weitere Kinder hätte ich würde dieses Ich wäre nie wieder ganz frei.

00:40:14: Frei von dieser Erfahrung, die ich gemacht habe und ich glaube das ist auch was ganz Wichtiges diese Frage muss ich denn überhaupt frei davon sein?

00:40:27: wieso will ich den überhaupt freier davon mir da sein?

00:40:30: Das ist oft so ein unbewusstes Ziel was wir uns aufsetzen!

00:40:33: Ich will hier wieder angstfrei sein diese Erfahrung naas und was würde dazu gehören um Angst frei zu sein?

00:40:40: es würde dazugehören diese Erfahrungen Nicht mehr diese Erfahrung nicht gemacht zu haben, die nicht mehr in dir gespeichert zu haben.

00:40:48: Und das ist aber etwas was so tief sitzt.

00:40:50: Weil natürlich dieses Event selbst im höchsten Maße schmerzlich war dein Baby zu verlieren oder deine Babys zu verlierben.

00:40:58: Das trägst du in dir!

00:40:59: Diese Erfahrungen kriegst Du nicht raus.

00:41:02: und die Frage ist auch hier.

00:41:03: wieso sollste sie austriegen wollen?

00:41:06: Also wieso erwarten wir überhaupt, dass die rausgeht?

00:41:09: Sondern es geht hier einfach damit wie gehe ich wieder da mit um.

00:41:12: Dass sie da ist.

00:41:13: Wie gehe ich mir der Angst um?

00:41:14: Kann ich an diesem Punkt kommen, wie es dann bei mir war, dass ich sehe das ist einfach ein Film, der abläuft.

00:41:19: Ist auch etwas was meine Klientinnen mehr während ihrer Schwangerschaft Schon viel früher rückmelden und die sagen auch ich merke dich das ist wie so ein film der abläuft geht zu frauenärztin und merkt schon irgendwie im tag davor wird eingenommen innere bilden kommen sobald ich die türe aufmachen da reingehe.

00:41:38: Schleckt mein herz schneller und ich fange an zu katastrophieren.

00:41:42: ja also es sind einfach ist einfach ein film.

00:41:43: das bin gar nicht ich habe da keine kontrolle und ich kenne aber Ich lasse mich mittlerweile nicht mehr so mitreißen davon.

00:41:51: Das nimmt mich nicht mehr mit, ich bin eher in so einer Beobachterrolle und das ist das was geschehen kann.

00:41:56: Dass du dessen entrückst und dass du natürlich dann auch mit weiteren lebenden Kindern an der Hand diese positive Referenz-Erfahrung machst die auch dir in deinem Bewusstsein und Unterbewusstsein sagt hey du kannst es schaffen.

00:42:08: Hey!

00:42:09: Es ist schon mal gut gegangen ja?

00:42:12: Das stärkt das Ja verändert aber ausschließlich den Umgang damit es nicht auf.

00:42:19: Denn du hast diesen Kontrollverlust erlebt, das brennt sich wie ich es vorhin gesagt habe.

00:42:24: Einen ist schon einfach ein großer emotionaler Inbring den du ingeträgst weil da so eine emotionale Ladung drauf ist.

00:42:33: und das Zweite – Es ist ja auch ne Tatsache!

00:42:36: Es ist hier auch n Fakt dass wir es nicht wissen.

00:42:39: Es is' ja auchn Fakt, dass es nicht safe ist ob dieses Kind mit nach Hause kommt auch wenn er gesund ist, auch wenn du gesund bist.

00:42:47: Wir wissen das nicht.

00:42:49: Wir sterben und manche sterben schon im Mamabauch.

00:42:53: Und das bedeutet nicht, dass es immer geschieht – ich will ja nicht nur mit den Teufeln an die Mann-Wahl überhaupt nicht!

00:42:59: Aber es ist eine reale Option.

00:43:01: Es ist ein realer Option.

00:43:02: Und jede Frau, der einen Verlust davon hat, die weiß das.

00:43:05: Die kann sich das nicht mehr schön reden oder rausreden und sie muss es auch nicht, weil es ist ja die Realität.

00:43:10: Wir dürfen lernen uns mit der Realität des Todes zu befassen und zwar nicht indem wir ihn wegdrücken und es nicht sehen wollen, und nicht hinschauen.

00:43:24: Und unsere Weigern das anzuerkennen, sondern indem wir bewusst damit

00:43:29: sind.".

00:43:31: Das ist vielleicht jetzt auch die letzte Erkenntnis hier in der Episode, dass dieses Bewusstsein was ich in Liuz Schwangerschaft hatte mit mir, mit diesen Abläufen, mit den wie meine Gedanken dann die Bindung zu meinem Baby beeinflussen, wie sie sich auf meine Gefühle auswirken.

00:43:49: Dass das der Schlüssel war hinzu einer vertrauensvollen Schwangerschaft weil ich mir wieder vertraut habe, weil ich mich zuordnen konnte, weil Ich mich verstanden habe wie ich ticke, Weil ich mich nicht mehr mit meiner Angst alleine identifiziert habe, um rauszukommen oder in dem Moment auch einfach anzunehmen.

00:44:14: und ich wusste es geht irgendwann vorbei, wenn so eine Angstwelle da ist.

00:44:19: Ich hatte ganz andere Kapazitäten und ganz andere Ressourcen – das war der Schlüssel hinzu, dass ich sagen konnte diese Schwangerschaft war wirklich so frei wie die mit Laura trotz dieser Angst Und die war noch viel bewusster als sie mit Lara, weil ich diese Angst ins Auge gesehen hab.

00:44:47: Wenn man das vielleicht so sagen oder dass ich sie einfach gesehen habe.

00:44:51: Sie war einfach da und es war okay, die konnte einfach da stehen.

00:44:55: Und ich arbeite gerne mit inneren Bildern oder mit einem Bild, was du dir vorstellen kannst.

00:44:58: Da kannst du aber vorstellen, die steht halt einfach da wie ein Nachbar der in deinem Garten guckt, aber die kommt gar nicht rein!

00:45:06: Manchmal klatscht es zuher und dann kannst du aber sagen, hey okay ich sehe dich jetzt geh aber mal wieder in deinen Bereich.

00:45:13: Du siehst sie aber ja du lässt dir den Raum und das ist so der Weg einfach auch dann raus.

00:45:20: Und wie du siehst hatte jede Schwangerschaft ein eigenes Thema.

00:45:25: Die waren wirklich komplett unterschiedlich.

00:45:28: Was die aber alle für mich waren Obwohl diese unterschiedlich waren und auch von der Angstintensität ganz anders waren.

00:45:36: Ich hatte in der ersten, am meisten so innere Anspannung und Druck da.

00:45:40: Da war ich auch im wenigsten selbst wirksam, würde ich sagen.

00:45:44: Bei Leni habe ich das eine ganze Zeit gar nicht gespürt, obwohl es da unbewusst war dann hochblockte aber da war ich sehr lange, ich würde jetzt mal sagen Angst frei.

00:45:53: bei Leo war die da, weil ich konnte damit umgehen Und dann war sie gar nicht so oft da.

00:45:59: Ja also die Angst Das ist etwas was alle gemeinsam haben Die war ein jeder da.

00:46:05: Was sie auch gemeinsam haben, ist dass ich in jeder von ihnen auf meine Art und Weise, wie es mir damals möglich war.

00:46:14: In meiner Selbstwirksamkeit... Ich weiß das klingt manchmal so ein abgetroschenes Wort aber da hingegangen, diese Einstellung hatte ich möchte was machen!

00:46:22: Ich möchte hier aktiv etwas tun und habe mich eingebracht in die Öste mit Typneboarding, mit der Bindungsförderung, in der zweiten genau dasselbe Bindungsförderung später am Freeliegebot, Affirmationen und Meditationsarbeit.

00:46:38: Und dann eben in der letzten mit meinen eigenen Tools die ich schon so verinnerlicht hatte.

00:46:47: Aber es war immer... Ich war immer daran beteiligt!

00:46:49: Ich habe sie nie abgegeben ausschließlich.

00:46:52: Das heißt wenn ich heute auch meine drei Folgeschwangerschaften zurückblicke, dann waren wir alle unterschiedlich aber jede einzelne hat mir gezeigt dass Angst und Vertrauen sich nicht ausschließen.

00:47:04: Ich kann es immer noch wieder sagen, eine schöne Schwangerschaft nach Verlust ist nicht die Abwesenheit von Angst.

00:47:11: Sondern sie entsteht dann wenn du lernst dich selbst durch diese Ängste hindurch zu begleiten und wenn Du lernest das DUSELBST!

00:47:21: Nicht den Gönn, nicht die Hebamme, nicht der Ultrascheier oder nicht der positive X-Test whatever der Grund dafür sind sondern DU ganz alleine.

00:47:33: Und mit diesen Worten schließe ich die heutige Episode.

00:47:36: Schön, dass du wieder eingeschaltet hast!

00:47:38: Wir gehen jetzt in die Sommerpause und sind dann ab dem achtundzwanzigsten Juli wieder zurück.

00:47:47: Wenn du selbst betroffene Regenbogenmama bist oder eine Vollgeschwangerschaft planst und den Wunsch hast dich nachhaltig und ganzheitlich zu stärken Dann sieh' dich sehr gerne einmal auf meiner Webseite um.

00:48:01: Hier findest du mittlerweile ein buntes Angebot an Masterclasses, an Workshops sowie zu meinen beiden großen Intensivprogrammen.

00:48:13: Die Webseite findest Du unter www.regenwogenmarz.de.

00:48:20: Wenn Dir der Podcast gefällt freue ich mich sehr wenn Du mir eine positive Bewertung darlässt oder ihn mit anderen Betroffenen Angehörigen oder Fachpersonen teilst.

00:48:31: Bis zum nächsten Mal, deine Kerstin.