Folge 068 - Zellgesundheit im Kinderwunsch: Was kommt bei dir wirklich an?

00:00:01: Herzlich willkommen zum Regenbogenmamas Podcast, dem Podcast für die Vollgeschwangerschaft nach einem Sternenkind.

00:00:09: So schön dass du hier bist!

00:00:12: Mein Name ist Kerstin Ziegler.

00:00:14: ich bin selbst betroffene Sternen und Regenburger Mama Sozialpädagogin und Coach für die Vorgeschwangersschaft.

00:00:22: In diesem Podcast teile ich meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen der letzten Jahre mit dir.

00:00:27: Und wir kunden, was die Folgeschrangerschaft so besonders macht.

00:00:31: Mut ist Angst plus Einschritt!

00:00:34: Ich würde sagen los geht's!

00:00:52: drei-teilige Serie, in der wir in Episode sixundsechzig die liebe Marielle zu Gast hatten und Maria hat ihre Geschichte geteilt.

00:01:03: Eine Geschichte darüber was passieren kann wenn dein Körper plötzlich nicht mehr das zu tun scheint was du immer auch alle anderen für selbstverständlich gehalten haben.

00:01:14: es ist außerdem eine Geschichte darüber oder was möglich sein kann, obwohl scheinbar alles oder vieles dagegen spricht.

00:01:26: Eine ganz wunderbare Mutmachgeschichte von Marialas Weg über Mariala's Weg nach der Diagnose Endometriose zu ihren beiden Kindern an der Hand.

00:01:38: In der Episode danach, Episode siebenundsechzig hatte ich Noratano zu Gast und habe dann mit ihr den Aspekt der körperlichen Ebene, vor allen Dingen der gesunden Ernährung und der Zellgesundheit einmal genauer beleuchtet.

00:01:55: Das war eines, die auch Mariela in ihrer Erfahrung für sich umgestellt hat und wir wollten hier nochmal tiefer gehen uns sozusagen am Fundament ansetzen an der Zelle.

00:02:06: das heißt wir haben über Zell-Gesundheit gesprochen.

00:02:09: was ist es überhaupt?

00:02:11: Über Nährstoffversorgung über Omega drei Und darum, warum es auch einen Unterschied machen kann.

00:02:18: Nicht einfach blind irgendwas einzunehmen.

00:02:21: und sind wir mal ehrlich das machen wir doch alle bzw.

00:02:24: ich habe das lange gemacht und auch viele in meinem Umfeld die supplementiert haben hat irgendetwas eingenommen was sie immer gehört haben was gut ist oder was eben einnehmen weil sie vegan vegetarisch sind oder weil es auch irgendjemand empfohlen hat, aber wirklich genau hingeschaut.

00:02:39: Das haben die Wenigsten.

00:02:41: und das ist doch eigentlich die Frage was kommt denn bei mir an?

00:02:46: nochmal mehr natürlich, wenn wir uns in dieser Lebensphase von Kinderwunsch und geplanter Vollgeschwangerschaft beziehungsweise Vollgeschwinderschaft befinden.

00:02:56: Weil da geht es natürlich darum dass unser Körper gut genährt ist für diese Zeit aber eben auch dann damit er unser Baby gut versorgen kann.

00:03:07: Und genau an diesem Punkt möchte ich heute in dieser Episode einmal mit dir ansetzen nicht mit einer weiteren Expertin, die zu Wort kommt sondern mit mir und meiner Erfahrung genau dazu.

00:03:21: Und vielleicht fragst du dich gerade warum beschäftigt sich jetzt die Kerstin plötzlich so intensiv mit diesem Thema?

00:03:27: Warum geht es jetzt hier um Nährstoffe?

00:03:29: Die Antwort ist ganz einfach weil ich selbst davon überrascht wurde.

00:03:35: Ich habe vor wenigen Monaten selbst diesen Test gemacht und das war nicht, weil ich dachte irgendwas stimmt bei mir nicht.

00:03:42: Ich musste mal nachschauen ganz im Gegenteil.

00:03:45: Ich habe mich sehr gesund gefühlt.

00:03:47: Ich bin die in der Familie immer am wenigsten von Infekten betroffen erst bei den Infekt.

00:03:55: sich am wenigsten stark zeigt.

00:03:57: Ich habe mich schon immer sehr intensiv und in den letzten Jahren noch mal wirklich mehr mit Ernährung beschäftigt, dass ich auch das böse Saatenöl schon gebannt hab.

00:04:07: Er hat ernähre mich mit hohwertigen Bio-Lebensmitteln.

00:04:11: Er ist nicht neu wie ich auch gewisse Lebensmittel besser bioverfügbar mache, daß die Nährstoffe eben gut bei mir ankommen.

00:04:19: Also von dem her, ich hab das nicht gemacht.

00:04:20: Aber ich dachte, stimmt was nicht?

00:04:22: Ich hätte einen sehr guten Wert.

00:04:24: Weil ich so auf meine Gesundheit geachtet habe... ...ich hab sogar das Omega-III eingenommen und daher war es wirklich eine sehr krasse Überraschung zu sehen.

00:04:36: Hey!

00:04:37: Das sieht nicht aus wie erwartet.

00:04:40: Als ich meine eigenen Werte gesehen habe, hat mich eigentlich nachtenglich gemacht.

00:04:45: Es hat mich wirklich nachdenklich gemacht und meine Erklärung war okay, ja gut.

00:04:51: Vier volle Schwangerschaften ausgetragen, drei Stillzeiten – aktuell stille ich immer noch meinen zweieinhalbjährigen Sohn.

00:05:00: Das heißt, ich konnte mir das schon so herleiten, wo meine Speicher hingegangen sind.

00:05:04: aber wie gesagt, ich fand es extrem krass weil ich ja bewusst weil ich mir dieses Ich-Netz im Anführungsstellen-Problem schon bewusst war.

00:05:12: Wir brauchen DHA, wir brauchen EPA.

00:05:14: Darum ist Omega-Wicht, Omega-Drei-Wichtig, darum müssen wir auf Omega-Sex achten, dass es nicht zu viel in unserem Körper vorhanden ist.

00:05:22: und dennoch hatte ich wirkliche Werte die jenseits von Gut und Böse waren.

00:05:28: Und in dem Moment habe Nur weil ich mich gesund ernähre, heißt es nicht automatisch dass sich auch wirklich weiß das ich tatsächlich gut versorgt bin.

00:05:37: Das ist so ein krasser Druckschluss und ich glaube dem liegen viele auf und deswegen ist es mir wichtig an dieser Stelle einfach nochmal darüber zu sprechen und aufzuklären den ebenso.

00:05:51: auch nur weil ich's einen Supplement einnehme weiß ich noch lange nicht ob das für mich die richtige Menge isst sodass dass sozusagen den Spiel in meinem Körper habe, den ich brauche.

00:06:04: Und auch nochmal hier wieder der Bezug.

00:06:07: Wir sprechen über Lebensphase, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Nachverlust.

00:06:14: Gerade nach Verluste darfst du mal ehrlich hinschauen wie sehr hast Du da auch auf Deinen Körper geachtet?

00:06:21: Wie gut waren da dann noch die Ernährung, die Nährstoffe, die Du aufgenommen hast?

00:06:27: Ja, das heißt... Und so ist ja häufig der Weg von Sterne.

00:06:30: Mama, so war auch mein Weg!

00:06:33: Ich bin schwanger.

00:06:34: Ich habe dann verliere meinen Baby.

00:06:37: Mein Baby stirbt.

00:06:38: Ich bin in der Trauer aus der Traueraus entsteht der weitere Kinderwunsch und ich werde dann irgendwann mal – und auch das wissen wir Einfach ist gut belegt aus den Studien, die wir haben und auch aus meiner Erfahrung der letzten fünf Jahre.

00:06:51: Da könnte ich ja eine eigene Studie mal erstellen, dass eine Vollgeschwangerschaft sehr schnell im Vergleich zu einer Schwangerschaft nach einer Lebengebote wieder entsteht.

00:07:00: Das heißt entsprechen hier so wirklich innerhalb der ersten sechs Monate bei manchen Frauen.

00:07:05: es ist nach drei Monaten aber innerhalb eines Jahres sind sehr viele Frauen schon wieder schwanger.

00:07:10: Ja das heißt man geht dann eben auch schnell aus dieser Schwangerschaft Trauerzeit raus in die nächste Schwangersschaft.

00:07:20: Und gerade deswegen ist es so wichtig, dass wir uns darüber unterhalten und es ist natürlich super easy wenn wir das von zu Hause aus einmal selbst überprüfen können.

00:07:33: was kommt wirklich bei mir an um dann auch wieder entsprechend zu meiner Lebensphase und diese Lebensphase da brauchen wir einfach mehr Wenn wir da jetzt gerade auch mal auf DHA und EPR schauen, als die allgemeinen Empfehlungen.

00:07:47: Die da zweihundertfünfzig Milligramm Tagesdosis sind jeweils.

00:07:51: Und das ist einfach deutlich zu wenig.

00:07:53: A wenn da schon ein Mangel isst.

00:07:56: Das finden wir eben heraus über den Balance Test oder eben B wenn du schwanger bist oder dich im Kinderwund befindest.

00:08:05: Da dürfen wir deutlich mehr einnehmen!

00:08:08: Und das ist so der erste Grund, warum ich mit dir darüber spreche.

00:08:11: Damit du dieses Wissen hast und auf Basis dieses Wissens für dich einfach selbstbestimmt eine Entscheidung treffen kannst!

00:08:18: Der andere Punkt, warum das jetzt auch für mich in meiner Arbeit besonders relevant ist, also warum jetzt unbedingt DHAEPA, also sprich diese essentiellen Fettsäuren in Omega-III?

00:08:28: Warum befasse ich mich nicht mit Eisen oder Jot oder Vorsäure die ja auch kritische Nährstoffe

00:08:34: sind?!

00:08:35: Das ist zum einen der Grund, weil natürlich auch gerade Eisen und Vollsäure da bist du bei deiner Günne gut begleitet.

00:08:42: Und wie gesagt ich bin keine Ernährungswissenschaftlerin.

00:08:44: Ich möchte jetzt hier nicht ein nächster Standbein aufmachen obwohl ich super interessant finde und mich mit dem Thema Ernährung in Kinderwunsch- und Schwangerschaft befassen.

00:08:54: Sondern ich habe mir ganz bewusst diesen Nährstoff ausgesucht Weil ich wie Du weißt immer ganzheitlich auf dich schauen möchte von deinen Gefühlen und Gedanken.

00:09:08: Und deine Geschichte ist nicht getrennt von deinem Körper, ja?

00:09:12: Das heißt, deine körperliche Gesundheit die ist nicht weniger wichtig nur weil wir bisher vielleicht viel mehr über diese emotionale und mentale Seite gesprochen haben und weil auch meine Arbeit an dieser emotionalen und mentalen Arbeit ansetzt.

00:09:27: Wir arbeiten ja mit dem Nervensystem mit somatischen Übungen, wir arbeiten auf der emotionären Ebene.

00:09:34: Mit Emotionsarbeit und mit Glaubenssatzarbeit auf der mentalen Ebene.

00:09:39: Das heißt das gehört natürlich alles zusammen aber eben auch wirklich diese körperliche Aspekt Und hier schließt sich der Kreis zu DHA und EPA.

00:09:49: Ja das sind die Fettsäuren bei denen ich auch den krassesten Mangel hatte und bei denen wir einfach wissen sie sind Baustoff für deine Nervenzellen.

00:09:57: Ja, das bedeutet ganz konkret dein Nervensystem.

00:10:00: Also genau das System mit dem wir arbeiten wenn wir regulieren, wenn wir Drücke auflösen Wenn wir lernen uns wieder sicher zu fühlen in bestimmten Gefühle und Gedanken.

00:10:11: Dieses Nervensystem braucht auch Material für die Hardware aus dem es gebaut ist Und das heißt alle Tools die wir gemeinsam üben All das Tapping, auch Verarbeitung natürlich von Signalen die reinkommen in deinen Körper.

00:10:32: Also Nervenreize verarbeiten, Signale verarbeiten all das passiert ja in deinem Körper und wenn diese Körper also dein Nervensystem gut versorgt ist auf dieser Zellebene wirklich auf der Ebene der Neuronen dann können natürlich noch tiefer wirken.

00:10:53: Ja?

00:10:54: Logisch!

00:10:55: Und es bedeutet nicht, dass du dann keine Regulationsarbeit mehr brauchst.

00:11:00: Es bedeutet einfach das die Arbeit, die du machst auf ein stabileres Fundament greift.

00:11:06: und das mal riesige Aha-Moment wo ich dachte stimmt Wir können es uns hier einfache Art und Weise leichter machen, indem wir genau mit diesem Test – der testet ja mehr als nur diese beiden Fettsäuren.

00:11:20: Der Teste insgesamt ist ein Profil von Elf-Fettsäuret Omega drei.

00:11:24: Omega setzt das Verhältnis von Omega drei, Omega sechs.

00:11:29: Also wirklich ein sehr, sehr umfangreicher Befund den du dann damit bekommst.

00:11:35: und für mich war es eben interessant zu sehen vor allem dieser Aspekt wie groß oder ist er an Defizit?

00:11:42: Und wenn ja, das dann damit auszugleichen.

00:11:44: Damit wir wie ich es gerade gesagt haben, habe es uns leichter machen und das ist auch etwas was in den letzten Monaten seit ich jetzt eben auch das entsprechende Supplement auf meinen Lebensabschnitt nehme ich Stillzeit, mein Körper gebe ich passend Einnehmer und das sind vielfaches mehr pro Tag dass Es so war, nehme das eben die bestimmte Reize.

00:12:11: Ich bin mal von Dreine gibt es viele Reize und ich bin auch ein sehr reizoffener Mensch schnell überreizt dass das wie eine Art Schutzfilm.

00:12:20: so fühlt sich wirklich an als wären meine Nerven enden meine nerven geschützter Und ich kann mehr bei mir bleiben!

00:12:27: Ich bin geschlossener und nach diese Erfahrung ich teile ja wirklich immer auch meine Erfahrungen mit meinem Weg Die war so.

00:12:36: die zweite Bestätigung Ja, krass!

00:12:39: Das ist nicht einfach so.

00:12:40: Ich habe diese Müdigkeit und den Brainvog.

00:12:43: Weil ich bin schwanger gewesen und in meiner Stellzeit nicht immer so impulsiv.

00:12:49: Sondern da war ein Defizit auf körperliche Ebene, was ich niemals nur durch mentale Arbeit hätte ausgleichen können.

00:13:02: Und genau deswegen spreche ich jetzt vor allen Dingen über diesen Test und über das passende Supplement dazu, denn auch hier ist es einfach so nicht jedes Supplement.

00:13:14: ist so hochwertig wie dieses Supplement, was ich eben einnehme.

00:13:17: Was ich euch auch empfehle.

00:13:19: Was gemeinsam mit dem Test und der persönlichen Auswertung, die ja auch mit den Testergebnissen, die damit dazugehört wird das sozusagen ein Gesamtpaket denn es ist nicht nur wichtig die Zahlen zu kennen sondern es ist auch wichtig.

00:13:33: dann was nehme ich ein?

00:13:35: Und leider sind die Produkte die du halt beim DM um die Ecke bekommst oder die im Internet bekommen.

00:13:40: Gerade wenn es um Omega-III geht häufig nicht hochwertig.

00:13:44: Wir haben, finden da Schwermetall belastetes Öl vor.

00:13:47: Wir finden Öl, wo die Bührverfügbarkeit überhaupt nicht hoch ist bei Omega-III eben sehr anfällig ist.

00:13:53: das heißt wir brauchen da ein passendes Antioxidant.

00:13:56: Das sind eigentlich die Polyphenole, die mit drin sein müssen.

00:13:58: Dies sind schon mal ganz oft nicht drin und eben auch nochmal diese Dosierung immer wirklich saft flüssig vorkapseln weil wir wie gesagt entsprechend unseres Körpergewichts und unserer Lebenssituation angepasst einnehmen dürfen.

00:14:13: Vielleicht denkst du dir jetzt, was soll ich denn noch alles testen und einnehmen?

00:14:16: Und ich mach doch schon.

00:14:17: Ich weiß es ist so eine Falle in die man als Sternen meiner Mama gerne tab dieses Optimieren noch mehr machen nur nichts übersehen.

00:14:25: Wenn du meine Arbeit kennst den Podcast kennst, meine Arbeit sei's auf Instagram verfolgs das sich da eben teilen oder auch vielleicht schon mal bei mir im Raum warst dann weißt du Meine Arbeit ist das Gegenteil von Selbstoptimierung, um darüber noch mehr Kontrolle zu bekommen.

00:14:39: Sondern ich stehe für Selbstwirksamkeit und das ist etwas völlig anderes.

00:14:44: Also anstatt dich zu fragen was muss ich jetzt noch nehmen damit ich schwanger werde?

00:14:48: Damit ich einen möglichen Verlust verhindere?

00:14:50: weil das ist völlig falsche Perspektive darauf.

00:14:53: Da hast du die Fragen Was braucht mein Körper gerade eigentlich Und wie kann ich ihn... Das liebe ich daran Weil es so simpel.

00:15:02: Wie kann ich ihm das einfach geben?

00:15:04: Ja, es ist nichts kompliziert.

00:15:05: Du gehst ein Testkit nach Hause geschickt und du machst das zuhause.

00:15:08: Du schickst es los und hast in drei Wochen das Ergebnis.

00:15:11: Wir sehen uns zum persönlichen Gesp... Und du kannst dann entsprechend... Geh mal davon aus, dass du auch einen Mangel hast, weil einfach sieben ... der Testergebnisse, die durchgeführt wurden einen Mangel aufweisen entsprechend supplementieren.

00:15:26: Keep it simple!

00:15:27: Das heißt es ist hier ganz wichtig dass wir bei diesem Thema nicht wieder in dieses Gefühl kommen.

00:15:31: ich muss jetzt noch mehr machen, ich muss noch mehr optimieren und kontrollieren sondern Ich habe hier die Informationen auf Basis.

00:15:38: Davon kann ich abwägen, welche Entscheidung ich treffe.

00:15:43: Erst mal aufklären und dann selbstbestimmt entscheiden.

00:15:46: Und das sagte ich gerade... Es ist aber so mein persönlicher Gusto.

00:15:51: Denke ich mir auch immer Kosten nutzen.

00:15:54: Was muss sich da jetzt dafür machen?

00:15:57: Wenn es ein easy Zugang ist, dann mache ich's!

00:16:03: Es ist nicht wirklich schwer, wie gesagt so ein Testkit einmal durch sich zu bestellen und es durchzuführen.

00:16:08: Und dann einmal pro Tag so einen Öl zu trinken um damit einfach diesen gesundheitlichen Benefit für dich zu erfahren.

00:16:15: Das soll jetzt hier auch nicht der Missing Link sein deine Schwangerschaft.

00:16:20: Aber gerade wenn dir diese ganzheitliche Perspektive wichtig ist, wenn du auch verstehst ja das gehört alles zusammen und ich möchte jetzt nicht nur auf der mentalen Ebene ansetzen sondern möchte eben auch die körperlichen Eben mit einbeziehen dann lohnt sich das auf jeden Fall diesen Weg zu gehen!

00:16:37: Nicht nur für dich sondern natürlich eben auch für eine Schwangershaft und für das Baby.

00:16:43: Und ich möchte ja nicht zu tief in die Wissenschaft einsteigen, das war schon Noras Teil in der letzten Folge.

00:16:50: Aber so viel kann ich dir aus meiner eigenen Recherche und Erfahrung sagen – dieser Nährstoff ist einer der wichtigsten Bausteine, die dein Körper in der Kinderwunschzeit und in der Schwangerschaft braucht für dich und für die Entwicklung deines Babys.

00:17:05: Genau deshalb ist er für mich mehr als nur ein Nährstoff von vielen!

00:17:09: Er gehört für mich mitten in die Arbeit, die ich mit ihr mache Wenn du auf dem Weg zu deinem Regenbogenbell bewirst oder wenn du es schon in dir trägst.

00:17:18: Wir haben gerade drüber gesprochen, was die Rolle eben ist durch die mentale Arbeit.

00:17:21: Die da Tiefe gehen kann und die Regulationstouristie tiefer wirken können.

00:17:26: aber eben auf der anderen Seite trägt es natürlich auch zum Erhalt einer gesunden Schwangerschaft bei EPA.

00:17:32: Es z.B.

00:17:33: an Entzündungsregulationen beteiligt.

00:17:36: EPA ist außerdem auch an Immunreaktionen beteilight also alles Prozesse, die wir ja in der Empfängnis- und Entstehung unserer unseres Babys, unserer Schwangerschaft die daran beteiligt sind.

00:17:49: Und DHA das wissen wir eben auch ist super wichtig für eine gesunde Gehirnentwicklung für die Augen und eben auch für das Nervensystem.

00:17:59: Und genau hier ist mir noch eine Sache wichtig der Test ist für mich nicht das Ende.

00:18:04: eigentlich ist er der Anfang denn das Ergebnis allein bringt dir nicht viel wenn du danach dann eben mit diesem Blatt Papier da ist und denkst okay was mache ich jetzt damit?

00:18:14: Ist diese persönliche Auswertung dabei so wichtig?

00:18:17: Ja, in den heutigen Zeiten können wir die KI fragen.

00:18:20: Weiß ich alles!

00:18:21: Aber das ist was völlig anderes.

00:18:23: und bitte bedenkt auch eine KI ist nicht fehlerfrei... Wie wenn du in diesem Prozess einfach eine persönliche Beraterin an deiner Seite hast, einen persönlichen Berater an deine Seite hast der mit dir gemeinsam auf das Ergebnis schaut.

00:18:36: Das geht ja nämlich bei diesem speziellen Test auch nicht nur darum einzelne Werte zu sehen sondern es wird eben die Zellfluidität angeschaut.

00:18:44: also was kommt wirklich an in der Zelle?

00:18:46: Was kann deine Transzelle abtransportieren?

00:18:49: Es wird die so wichtige mentale Stärke angeschaut, also wie abgegrenzt.

00:18:55: Ich nenne es jetzt mal ganz einfach bist du bei gegen mentale Stressoren und wie gut funktioniert eben auch Reizübertragung?

00:19:03: Und es wird auch der Schutzwert angeschauen.

00:19:07: Also wie stark ist dein Körper gerade in der Lage seine Arbeit sozusagen zu tun.

00:19:16: Es ist eng auch verbunden mit den stillen Entzündungen, auch das kann man über diesen Test sehen und herauslesen.

00:19:23: Und wie gesagt, dass es einfach etwas ganz anderes ist auch etwas was ich immer für mich wählen würde damit eine Menschen drüberzugehen direkt die Chancen zu haben nachzufragen auch jetzt bei den Gesundheitsgesundheit Experten die mit dabei sitzen Auch hier gibt's wirklich nochmal den ganzheitlichen Blick spielt der Daumen vielleicht noch eine Rolle kommt bei ganz, ganz vielen Frauen auch noch wirklich mit dazu.

00:19:46: Und dann auch wieder hier wirklich zu gucken was bedeutet das jetzt genau für mich und wie kann ich jetzt meine individuelle Situation verbessern?

00:19:55: Dann auch hier wie.

00:19:56: es geht ja nicht nur darum da irgendwie ein Supplement einzunehmen oder eine Ernährung ist unterirdisch oder du hast einen super hohe Stress Level auf deine Arbeit sondern es gibt wirklich dann darum auch hier nochmal glatt zu bekommen Wie sieht mein Leben aus im Gesamten auf den Weg bringen, dass es mir und meiner Gesundheit eben dient.

00:20:17: Und genau das hat die Nora in der letzten Folge so schön gesagt, ja nicht einfach wahllos irgendwas einnehmen sondern erst mal schauen wo du stehst.

00:20:24: Und genau dass ist das was mich so sehr anspricht und was ich super wertvoll finde in den heutigen Zeiten wo auch alles verwirren ist und ganz ganz viele Informationen da sind und dann die Influencer mit dem werben und jener Influenzer mit diesem Paket wirbt.

00:20:37: und das brauchst Du alles gar nicht, ja brauchst du sowieso nicht wenn es ähnlich an Deiner Zelle ankommt Wo stehe ich überhaupt und was bedeutet das für mich in meiner Lebenssituation?

00:20:50: Und damit schließen wir diese Podcastreihe.

00:20:54: Ich hoffe, ich konnte dir das Thema Zellgesundheit so näher bringen dass es nicht zu einer Überforderung in dir führt sondern deine Selbstbestimmung, deine Eigenverantwortung aktiviert.

00:21:10: Und falls du jetzt denkst, das interessiert mich.

00:21:12: Das möchte ich wirklich gerne machen.

00:21:14: Jetzt macht es alles für mich auch Sinn und ich möchte herausfinden wo ich stehe.

00:21:18: Dann kannst du dich sehr gerne bei mir melden.

00:21:20: In meiner E-Mail Adresse findest Du in den Show Notes.

00:21:23: Du bekommst den Test dann ganz einfach nach Hause geschickt.

00:21:26: Ich nehme dich an die Hand, die Testdurchführung ist wirklich super easy mit zwei kleinen Bluttropfen.

00:21:31: Trockenblut wird dann das Ergebnis anders Labor nach Norwegen geschickt und sobald das Ergebnis da ist schauen wir es gemeinsam an dann was für dich der nächste sinnvolle Schritt sein kann.

00:21:44: Wenn du selbst betroffene Regenburgmama bist oder eine Vollgeschwangerschaft planst und den Wunsch hast, dich nachhaltig und ganzheitlich zu stärken, dann zieh die sehr gerne einmal auf meiner Webseite um.

00:21:58: Hier findest du mittlerweile ein buntes Angebot an Masterglasses, an Workshops sowie zu meinen beiden großen Intensivprogrammen.

00:22:10: Die Webseite findest du unter www.regenwogenmamas.de.

00:22:17: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr wenn du mir eine positive Bewertung dalässt oder ihn mit anderen Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen teilst!

00:22:28: Bis zum nächsten Mal deine Kerstin.