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Die Folge ist ein Wunsch der Regenbogenmamas Community und richtet sich an die Angehörigen von Sternenkindeltern.

In dieser Folge möchte ich dir Orientierung geben, wie du als Angehörige:r, Freund:in oder Kolleg:in mit Sterneneltern nach dem Verlust und in einer Folgeschwangerschaft umgehen kannst.

Ich teile mit dir die wichtigsten Dos - Dinge, die unterstützen, Halt geben und wirklich helfen können, und Don´ts - Worte oder Gesten, die verletzend wirken, selbst wenn sie gut gemeint sind.

Wir sprechen darüber, warum es oft hilfreicher ist, behutsam nachzufragen oder einfach da zu sein, statt mit vermeintlich tröstenden Floskeln zu reagieren. Auch das Schweigen darf...

**Was, wenn es nochmal passiert?**
Die größte Angst in der Folgeschwangerschaft – und wie du damit umgehen kannst.

Es ist die größte Angst einer Sternenmama: Was, wenn sich mein Verlust wiederholt?
Das Gemeine ist, dass sich diese Angst nicht nur auf ein Folgekind bezieht, sondern auch auf die Menschen, die einen umgeben – oder auf einen selbst.
Nach einem Verlust können sich Ängste bezüglich der eigenen Gesundheit und der der Liebsten entwickeln.

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Ursachen dieser Angst.
Ich gebe dir praktische Tipps (ab ca. Minute 14 kommt die Zusammenfassung), wie du mit...

Was, wenn der Wunsch da ist – aber das Kind nicht kommt?
Und wie fühlt es sich an, wenn genau daraus Frieden entsteht?

🎧 In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Kinderwunsch-Coachin und Sternenmama Katharina Appia über ihren ganz eigenen Weg:
Von der intensiven Kinderwunschzeit und dem Verlust von vier kleinen Sternchen – bis hin zur bewussten Entscheidung für ein kinderfreies, erfülltes Leben.

Wir sprechen über:
💫 den Prozess des Loslassens – ehrlich und ohne rosa Brille
💫 innere & äußere Konflikte: Schuldgefühle, der Suche nach neuen Werten und über Selbstfindung
💫 die Frage: Wann ist es genug – und wie komme ich hier zu...

Du ahnst wahrscheinlich, dass eine Schwangerschaft nach einem Sternenkind herausfordernd sein kann. Vielleicht hast du das auch schon von deinem Umfeld gehört – von Freund:innen, deiner Familie oder anderen Sternenmamas.

Aber was genau macht eine Folgeschwangerschaft eigentlich so schwierig?


Welche Auswirkungen haben die stille Geburt und der Verlust deines Babys auf diese neue, nachfolgende Schwangerschaft?

Die erste Antwort, die vielen in den Sinn kommt, ist die Angst vor einer Wiederholung – und ja, das ist eine der größten Herausforderungen.
Doch tatsächlich ist alles etwas komplexer.

In dieser Folge verrate ich dir vier weitere Punkte – und zeige dir, wie all diese...

Heute gebe ich dir Antworten auf eine der meistgestellten Fragen: Wann ist man bereit für eine Folgeschwangerschaft?
Auch wenn es für manche im Außen ganz klar wirkt, spüren viele Sternenmamas dieses innere Aber.
Herz und Kopf sprechen hier oft unterschiedliche Sprachen.

Aber …
* … bin ich schon stabil genug?
* … ersetze ich damit mein Sternenkind?
* … schaffe ich das emotional noch einmal?
* … schafft mein Körper das – und kann ich ihm überhaupt vertrauen?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die aktuelle Studienlage und ich teile mit dir meine Erfahrungen aus vier Jahren intensiver Arbeit...

Elena ist dreifache Mama. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter wurde sie erneut schwanger – doch sie verlor dieses Baby kurz vor der Geburt durch einen echten Nabelschnurknoten, der sich fest zugezogen hatte.
In der heutigen Folge spricht sie mit uns über die Schwangerschaft mit Olivia und über ihren schweren Verlust. Elena gibt dabei nicht nur Einblicke in ihren Umgang mit der eigenen Trauer, sondern teilt auch sehr persönlich, wie herausfordernd es war, gleichzeitig die Gefühle ihrer großen Tochter mitzutragen.
Sie erzählt von ihrer Entscheidung für eine weitere Schwangerschaft – und wie es ihr erging, als der Test schließlich positiv war....

Nadja ist mehrfache Sternenmama und Regenbogenmama. Dabei fand ihr Regenbogenkind per Adoption zu ihr. In der heutigen Folge geht es darum aufzuzeigen, dass es nicht nur den einen Weg gibt Regenbogenmama zu werden.

Nach der Geburt ihres Sohnes erfährt Nadja, dass dieser aufgrund eines Gendefekts schwer krank ist. Sie und ihr Mann sind Träger dieser seltenen Erkrankung – es besteht eine 25%ige Wahrscheinlichkeit, dass sie an das Kind weitergegeben wird.. Matteo starb nach wenigen Tagen an den Folgen der Erkrankung Niemann Pick Typ C.

Nadja und ihr Mann gaben nicht auf. Sie gingen weiter – für sich und ihren Wunsch,...

Wiebke erhielt sehr früh die Diagnose Unfruchtbarkeit. Mit Hilfe der KiWu-Klinik wurde sie dann schwanger. Leider musste sie ihre Zwillinge in der 17. SSW wieder gehen lassen. In einer neuen Schwangerschaft scheint alles gut zu gehen. Ihr Sohn wird per Kaiserschnitt geboren, und Wiebke erfährt das Glück, Mama eines lebenden Kindes zu sein.

18 Tage nach Espens Geburt ändert sich alles, denn ihr Sohn stirbt an einer bis dahin unbekannten Todesursache.
Rückblickend sagt sie, dass dies der Startpunkt ihrer persönlichen Heilungsreise war – der Punkt, an dem sie alles verlor, um sich dann in einer neuen Version wiederzufinden.
„Durch den...

In der heutigen Episode spreche ich über ein Thema, das viele in der Community beschäftigt: den Kinderwunsch nach der stillen Geburt. Häufig ist dieser noch stärker als vor dem Verlust und wird von vielen Frauen als sehr belastend empfunden.

Warum das so ist – und vor allem, was dir helfen kann, mit diesem Druck umzugehen – verrate ich dir in dieser Folge. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir – und das, was ich mir gewünscht hätte, schon früher gewusst zu haben. Es gibt tatsächlich einiges, was du in dieser Lebensphase tun kannst, um diesen inneren Druck zu lösen und...

Janina ist Psychologin und Psychotherapeutin und begleitet unter anderem Eltern nach dem Verlust ihres Babys in der Schwangerschaft oder unter der Geburt. Diese Kombination ist der Grund, weshalb ich sie gefragt habe, ihre therapeutische Sicht zu Sterneneltern und der Folgeschwangerschaft im Podcast zu teilen.

✨ Was macht der Verlust eines Kindes mit den Eltern – psychisch, emotional und auf Nervensystem-Ebene?

✨ Wie unterscheidet sich diese Trauer von anderen Verlusterfahrungen?

✨ Welche Herausforderungen bringt eine Folgeschwangerschaft mit sich, und wie können betroffene Frauen wieder Vertrauen in sich und ihr Baby entwickeln?

Wir sprechen über Schuldgefühle, Ängste und Missverständnisse rund um die...