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Heute ist Maria zu Gast und stellt dir die Hypnobirthing-Methode vor. Hypnobirthing ist eine Methode, die in den 1980er Jahren von Marie Mongan entwickelt wurde. Sie ist eine Technik zur Geburtsvorbereitung, die Elemente aus Hypnose, Entspannung und Visualisierung nutzt, um schwangere Frauen auf eine möglichst stressfreie und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
Ziel ist es, die Geburt ohne Angst und in einem bestärkenden Verständnis zu erleben, indem die werdende Mutter lernt, wie sie den natürlichen Geburtsprozess unterstützen kann.

Der Hypnobirthing-Methode liegt ein Verständnis von Geburt zugrunde, das den natürlichen und intuitiven Prozess der Geburt betont. Die Methode geht davon aus, dass der...

Benjamin Dittrich leitet eine Selbsthilfegruppe für Männer nach traumatischen Geburten. Er ist psychologischer Berater und Paartherapeut. Er ist auch betroffener Vater. Nach der Geburt seines Kindes merkte er, dass nicht nur seine Frau die Geburt als traumatisch erlebt hatte, sondern auch er selbst. Heute begleitet er Männer, die eine ähnliche traumatische Erfahrung während der Schwangerschaft oder Geburt gemacht haben.

Sein Angebot ist das einzige deutschlandweit, was zeigt, wie gering der Bedarf an Unterstützung für Väter eingeschätzt wird. Dabei entwickeln 5-10 % der Männer perinatal eine Depression oder Angststörung. Eine PTBS, eine Traumafolgestörung, entwickeln 1-2 % der Väter. Diese Werte beziehen...

Die Reihe der Folgegeburt geht weiter und heute beschäftigen wir uns mit einem sehr wichtigem Thema, dem Geburtstrauma. Jede dritte Frau ist von einem Trauma rund um die Geburt (inklusive Schwangerschaft und Postpartum) betroffen. Natürlich löst nicht jede kleine oder stille Geburt ein Geburstrauma aus, doch das Risiko ist als Sternenmama erhöht. Es gibt spezielle Risikofaktoren, die die Entstehung von Trauma begünstigen und die wir verstärkt bei kleinen oder stillen Geburten erfahren. Ohnmacht, Hilflosigkeit oder die Tatsache bei der Geburt allein gelassen zu sein, sind einige dieser Faktoren.

Mein heutiger Gast, Sonja, weiß ganz genau, wovon sie spricht. Viele Jahre...

In der heutigen Episode ist Elsa zu Gast. Elsa ist sechsfache Mama, mit zwei Kindern an der Hand: ihrem Sohn aus ihrer ersten Schwangerschaft und ihrem Regenbogensohn aus ihrer letzten Schwangerschaft. Dazwischen liegen vier kleine Geburten und eine Reise, die Elsa immer mehr zu sich selbst zurückführte und schließlich in einer Alleingeburt endete.

Auf diese Reise nimmt Elsa uns mit. Wir sprechen über ihre Geburtserfahrungen und darüber, wie diese Erfahrungen ihre Entscheidung beeinflussten, die Geburt ihres Regenbogenbabys ohne medizinisches Fachpersonal zu planen – nur im Beisein ihres Mannes und mit einer Birthkeeperin am Telefon.

Was ist überhaupt eine Alleingeburt? Und...

Im heutigen Podcast spricht Ana über ihre Sternentochter Cleo, die sie am 8.8.22 in der 41. Schwangerschaftswoche still zur Welt gebracht hat. Nach einer unauffälligen Schwangerschaft kam Cleos Tod völlig unerwartet. Auch nach der Geburt konnte keine eindeutige Ursache für ihren Tod festgestellt werden.

Anas Beschreibung von Cleos Geburt ist sehr kraftvoll, und sie lässt uns an ihrem inneren Prozess teilhaben, den sie in den Tagen zwischen der Diagnose und der Geburt durchlief. Trotz des tiefen Schmerzes über den Verlust ihrer Tochter, wuchs Ana über sich hinaus und erlebte – gemeinsam mit ihrem Partner und einer wunderbaren Hebamme – eine...

Heute erzähle ich dir, wie sich deine Schwangerschaft auf deine Geburt auswirkt und wie du vor allem die Zeit des 3. Trimesters nutzen kannst, um kraftvoll in deine Geburt zu starten. Das 3. Trimester und die Zeit vor der Geburt bringen bestimmte Themen mit sich, über die wir viel zu selten sprechen, eben auch, weil sie den wenigsten bewusst sind.

Deswegen mache ich heute den Anfang und nehme dich mit in die folgenden Themen:

💎 Loslassen

💎 Hingabe und Vertrauen

💎 Vorbereitung von dir und deinem Baby auf die Geburt

💎 Trigger des 3. Trimesters als Mama, die in diesem...

Heute ist Magali zu Gast und spricht mit uns über ihre Zwillings-Regenbogenschwangerschaft nach dem Tod ihres Sohnes Nilo. Aufgrund einer sehr schweren Form eines komplizierten Herzfehlers (HLHS) entschieden sich Magali und ihr Mann, die Schwangerschaft zu beenden, da Nilo außerhalb des Bauches niemals hätte überleben können. Er wurde in der 20. Schwangerschaftswoche in seiner intakten Fruchtblase geboren und er konnte bei seiner Mama auf der Brust, geborgen und in Liebe, diese Welt verlassen,

Ich lernte Magali kennen, weil sie mit der Frage: _„Kann ich mich nochmal in eine Folgeschwangerschaft wagen? Will ich das wirklich und habe ich die Kraft dazu?_"...

Weiter geht es mit der Reihe zur Folgegeburt:
Heute ist Nele zu Gast und spricht mit uns über ihre Schwangerschaft mit ihrer Sternentochter Hannah Ida, die in der Mitte ihrer Schwangerschaft die Diagnose Zwerchfellhernie bekam. Mit dieser Diagnose änderte sich alles, und Nele nimmt uns mit auf ihren Weg durch die Schwangerschaft bis hin zur Geburt ihrer Tochter in der 34. SSW.

Hannah Idas Geburt war ursprünglich als Kaiserschnitt geplant, doch die kleine Maus hatte andere Pläne 😉. Nele erzählt, wie diese ungeplante Geburt für sie verlief und was ihr in diesem Moment geholfen hat. Sie teilt außerdem, wie sich...

Heute ist Patricia zu Gast und erzählt von ihrer geplanten Hausgeburt. Patricia ist dreifache Mama, Sternen- und Regenbogenmama. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter verstarb ihr Sohn Jaron im zweiten Trimester ihrer Schwangerschaft. Schon bei ihm wollte sie ihr Zuhause als den Ort der Geburt wählen. Nach der Diagnose, dass Jarons Herz nicht mehr schlägt, entschied sich Patricia jedoch für eine Geburt in der Klinik. Der Wunsch nach einer Hausgeburt kam dann in der nachfolgenden Regenbogenschwangerschaft erneut auf.

Im Podcast erzählt Patricia, wie sie sich auf ihre Geburt vorbereitet hat, welche Herausforderungen es im Hinblick auf die Hausgeburt gab, und...

Heute ist Helen zu Gast. Helen hat ihre Tochter Freya am Ende des 3. Trimesters still geboren und hat sich in ihrer darauffolgenden Schwangerschaft ganz bewusst für eine Bauchgeburt entschieden.

In dieser Folge erzählt sie von ihren persönlichen Gründen für diesen Geburtsmodus, den Vorteilen und den Herausforderungen, die damit einhergingen. Für Helen war diese Art der Geburt genau richtig und sie würde sich jederzeit wieder so entscheiden. Dennoch findet sie ebenso klare Worte dafür, was eine Bauchgeburt bedeutet: Sie ist eine große Bauch-Operation. Wir sprechen daher auch über verspäteten Milcheinschuss, der kurzzeitigen Trennung ihres Babys und die Schmerzen nach der...