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Wiebke erhielt sehr früh die Diagnose Unfruchtbarkeit. Mit Hilfe der KiWu-Klinik wurde sie dann schwanger. Leider musste sie ihre Zwillinge in der 17. SSW wieder gehen lassen. In einer neuen Schwangerschaft scheint alles gut zu gehen. Ihr Sohn wird per Kaiserschnitt geboren, und Wiebke erfährt das Glück, Mama eines lebenden Kindes zu sein.

18 Tage nach Espens Geburt ändert sich alles, denn ihr Sohn stirbt an einer bis dahin unbekannten Todesursache.
Rückblickend sagt sie, dass dies der Startpunkt ihrer persönlichen Heilungsreise war – der Punkt, an dem sie alles verlor, um sich dann in einer neuen Version wiederzufinden.
„Durch den...

In der heutigen Episode spreche ich über ein Thema, das viele in der Community beschäftigt: den Kinderwunsch nach der stillen Geburt. Häufig ist dieser noch stärker als vor dem Verlust und wird von vielen Frauen als sehr belastend empfunden.

Warum das so ist – und vor allem, was dir helfen kann, mit diesem Druck umzugehen – verrate ich dir in dieser Folge. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir – und das, was ich mir gewünscht hätte, schon früher gewusst zu haben. Es gibt tatsächlich einiges, was du in dieser Lebensphase tun kannst, um diesen inneren Druck zu lösen und...

Janina ist Psychologin und Psychotherapeutin und begleitet unter anderem Eltern nach dem Verlust ihres Babys in der Schwangerschaft oder unter der Geburt. Diese Kombination ist der Grund, weshalb ich sie gefragt habe, ihre therapeutische Sicht zu Sterneneltern und der Folgeschwangerschaft im Podcast zu teilen.

✨ Was macht der Verlust eines Kindes mit den Eltern – psychisch, emotional und auf Nervensystem-Ebene?

✨ Wie unterscheidet sich diese Trauer von anderen Verlusterfahrungen?

✨ Welche Herausforderungen bringt eine Folgeschwangerschaft mit sich, und wie können betroffene Frauen wieder Vertrauen in sich und ihr Baby entwickeln?

Wir sprechen über Schuldgefühle, Ängste und Missverständnisse rund um die...

In der heutigen Episode spreche ich über das erste Jahr mit einem Regenbogenbaby.

Hier findet häufig ein Wechselbad der Gefühle statt. Viele Mamas erwarten, dass mit der Geburt endlich die Anspannung abfällt, doch die Realität ist eine andere. Lt. einer irischen Studie dauert es bis zu 6.Monaten bis die Ängste nach einer Folgeschwangerschaft verschwinden.
Ich erzähle dir, warum genau das so ist und nehme dich ausserdem in die folgenden Themen mit:
✨ Wie du lernst, dir selbst zu vertrauen und nicht nur aus Angst zu reagieren

✨ Was hilft, wenn die Erschöpfung überhandnimmt und das Nervensystem aufgrund deines Verlustes Alarm...

Kristina ist dreifache Mama. Ihren ältesten Sohn hat sie nach einer sehr angstbehafteten Schwangerschaft in der 29. SSW geboren. Kristina weiß heute, dass die damaligen Ängste nicht nur durch ihren Beruf als Krankenschwester entstanden sind, sondern dass es sich um ein transgenerationales Thema handelt, das sie mitbekommen hat.

Für Kristina war immer klar, dass sie noch ein Kind und ein Geschwisterchen für ihren Sohn möchte. Dieser Wunsch hat ihr in den folgenden Jahren Kraft gegeben – eine Kraft, die sie dringend brauchte. Denn in ihrer zweiten Schwangerschaft erlebte Kristina eine Uterusruptur. Ihre Tochter wurde per Notkaiserschnitt geboren, und auch Kristinas...

Wir befinden uns am Übergang vom alten Jahr in das neue Jahr. In der heutigen Folge lade ich dich mit dieser Meditation dazu ein, dich auf 2025 auszurichten. Egal wo du gerade stehst, wird dich diese Meditation dabei unterstützen, dir über deine Ziele und Wünsche ganz klar zu werden.

Wenn wir unser Ziel nicht kennen, wissen wir auch nicht, wie wir es erreichen können. Indem wir uns unserer Wünsche bewusst werden, öffnen wir den Raum dafür, dass sie zu unserer Realität werden können.

Nimm daher gerne folgende Reflexionsfragen mit:

✨ Spüre einmal hin: Was darf 2025 wachsen?
✨ Wonach sehnst...

In der vorerst letzten Folge zur Folgegeburt spreche ich über das Wochenbett als Regenbogenmama. Nach drei eigenen Wochenbetten und der Begleitung vieler Sternenmamas habe ich mittlerweile einen großen Erfahrungsschatz angesammelt, den ich in dieser Episode mit dir teilen möchte. Das Wochenbett als Regenbogenmama bringt besondere Herausforderungen mit sich. Eine Vielzahl an Gefühlen begleitet die Mamas auch noch nach der Geburt ihres Regenbogens, und die Balance zwischen Sternenmama- und Regenbogenmama-Sein kann bereits im Wochenbett sehr fordernd sein.

Doch ich spreche nicht nur über Besonderheiten und Herausforderungen, sondern auch darüber, wie du als frischgebackene Regenbogenmama dein Wochenbett ganz bewusst genießen kannst. Denn...

Was mit der Einladung zu einem eher trockenen Thema begann, wurde zu einem tiefen Gespräch zwischen Chris Spitzer, der Leiterin des Geburtshauses Tübingen und Hebamme, und mir. Wir tauchen tief in das Thema der Einleitung in der Folgeschwangerschaft ein und sprechen darüber hinaus über die Bedeutung der Verbindung zum Baby, die Haltung der begleitenden Fachpersonen und die Besonderheiten, wenn man spät in der Schwangerschaft sein Baby verloren hat.

In dieser Episode sprechen wir nicht nur über Einleitungen als Option in der Folgeschwangerschaft, sondern auch über mögliche Alternativen.
Wir schauen uns an, was hinter dem Bedürfnis steht, das Baby früher zu...

In der heutigen Spezialfolge möchte ich dich herzlich einladen, in deiner Regenbogenschwangerschaft die Freude statt Panik zu wählen. Was du dafür tun musst? Nimm dir eine halbe Stunde Zeit und prüfe, ob diese Einladung für dich passt. Denn auch wenn viele Folgeschwangerschaften von Ängsten begleitet werden, betrifft das nicht alle. Solltest du allerdings spüren, dass dein Vertrauen auf dünnem Eis gebaut ist und wiederkehrende Ängste dich belasten, dann ist diese Einladung genau für dich gedacht.

Am 24.11.24 um 19 Uhr öffne ich die Türen zu einem Webinar und teile meine Expertise aus den letzten Jahren auf dem Gebiet der Folgeschwangerschaft...

Heute ist Maria zu Gast und stellt dir die Hypnobirthing-Methode vor. Hypnobirthing ist eine Methode, die in den 1980er Jahren von Marie Mongan entwickelt wurde. Sie ist eine Technik zur Geburtsvorbereitung, die Elemente aus Hypnose, Entspannung und Visualisierung nutzt, um schwangere Frauen auf eine möglichst stressfreie und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
Ziel ist es, die Geburt ohne Angst und in einem bestärkenden Verständnis zu erleben, indem die werdende Mutter lernt, wie sie den natürlichen Geburtsprozess unterstützen kann.

Der Hypnobirthing-Methode liegt ein Verständnis von Geburt zugrunde, das den natürlichen und intuitiven Prozess der Geburt betont. Die Methode geht davon aus, dass der...