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In dieser Episode teilt Alessa ihre ganz persönliche Reise als Sternen- und baldige Regenbogenmama. Entstanden ist ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Mut und Hoffnung. 🤍

Alessa erzählt von ihrer Kinderwunschzeit, den Herausforderungen auf dem Weg zum positiven Test und der Schwangerschaft mit ihrem Sohn Carlos, die durch eine Plazentaablösung und einen vorzeitigen Blasensprung in der 23. SSW ein viel zu frühes Ende fand.

Heute ist sie wieder schwanger und befindet sich in der 22. SSW. Sie spricht offen darüber, was diese Schwangerschaftswoche aktuell in ihr auslöst – und ihre Antwort wird dich überraschen. Wir sprechen über Trigger und Unvorhersehbares in einer...

In dieser Episode erzählt Natalie von dem Weg, der sie nach dem Verlust ihrer Tochter Emma in eine erneute Schwangerschaft geführt hat. Emma starb nach ihrer Geburt, nach einer völlig unauffälligen Schwangerschaft. Natalie spricht darüber, wie sich ihr Kinderwunsch nach Emmas Tod langsam wieder zeigte, welche Ängste und Fragen sie begleiteten und was der Moment des positiven Tests in ihr auslöste.
Wir sprechen darüber, wie sehr die unbekannte Todesursache von Emma diese Schwangerschaft geprägt hat und wie schwierig es war, dass ihr Umfeld oft ängstlich und zurückhaltend reagierte. Natalie teilt, was diese Haltung mit ihr gemacht hat, wie sie sich...

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Janina, Sternenmama von Titus, und ihrer Mutter Elke Krüger. Gemeinsam geben sie einen sehr persönlichen Einblick in ihre Erfahrungen nach Titus’ stiller Geburt – aus der Sicht einer Mutter und gleichzeitig einer Oma.

Janina erzählt von ihrer Schwangerschaft, der Geburt und den ersten schweren Wochen danach. Wir sprechen darüber, was ihr in dieser Zeit geholfen hat – und was nicht. Auch Elke teilt offen, wie sie die Trauer um ihren Enkel erlebt hat, welche Herausforderungen es für sie als Sternenoma gab und inwiefern sie für Janina eine Ressource sein konnte.

Außerdem sprechen wir...

Die Folge ist ein Wunsch der Regenbogenmamas Community und richtet sich an die Angehörigen von Sternenkindeltern.

In dieser Folge möchte ich dir Orientierung geben, wie du als Angehörige:r, Freund:in oder Kolleg:in mit Sterneneltern nach dem Verlust und in einer Folgeschwangerschaft umgehen kannst.

Ich teile mit dir die wichtigsten Dos - Dinge, die unterstützen, Halt geben und wirklich helfen können, und Don´ts - Worte oder Gesten, die verletzend wirken, selbst wenn sie gut gemeint sind.

Wir sprechen darüber, warum es oft hilfreicher ist, behutsam nachzufragen oder einfach da zu sein, statt mit vermeintlich tröstenden Floskeln zu reagieren. Auch das Schweigen darf...

**Was, wenn es nochmal passiert?**
Die größte Angst in der Folgeschwangerschaft – und wie du damit umgehen kannst.

Es ist die größte Angst einer Sternenmama: Was, wenn sich mein Verlust wiederholt?
Das Gemeine ist, dass sich diese Angst nicht nur auf ein Folgekind bezieht, sondern auch auf die Menschen, die einen umgeben – oder auf einen selbst.
Nach einem Verlust können sich Ängste bezüglich der eigenen Gesundheit und der der Liebsten entwickeln.

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Ursachen dieser Angst.
Ich gebe dir praktische Tipps (ab ca. Minute 14 kommt die Zusammenfassung), wie du mit...

Was, wenn der Wunsch da ist – aber das Kind nicht kommt?
Und wie fühlt es sich an, wenn genau daraus Frieden entsteht?

🎧 In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Kinderwunsch-Coachin und Sternenmama Katharina Appia über ihren ganz eigenen Weg:
Von der intensiven Kinderwunschzeit und dem Verlust von vier kleinen Sternchen – bis hin zur bewussten Entscheidung für ein kinderfreies, erfülltes Leben.

Wir sprechen über:
💫 den Prozess des Loslassens – ehrlich und ohne rosa Brille
💫 innere & äußere Konflikte: Schuldgefühle, der Suche nach neuen Werten und über Selbstfindung
💫 die Frage: Wann ist es genug – und wie komme ich hier zu...

Du ahnst wahrscheinlich, dass eine Schwangerschaft nach einem Sternenkind herausfordernd sein kann. Vielleicht hast du das auch schon von deinem Umfeld gehört – von Freund:innen, deiner Familie oder anderen Sternenmamas.

Aber was genau macht eine Folgeschwangerschaft eigentlich so schwierig?


Welche Auswirkungen haben die stille Geburt und der Verlust deines Babys auf diese neue, nachfolgende Schwangerschaft?

Die erste Antwort, die vielen in den Sinn kommt, ist die Angst vor einer Wiederholung – und ja, das ist eine der größten Herausforderungen.
Doch tatsächlich ist alles etwas komplexer.

In dieser Folge verrate ich dir vier weitere Punkte – und zeige dir, wie all diese...

Heute gebe ich dir Antworten auf eine der meistgestellten Fragen: Wann ist man bereit für eine Folgeschwangerschaft?
Auch wenn es für manche im Außen ganz klar wirkt, spüren viele Sternenmamas dieses innere Aber.
Herz und Kopf sprechen hier oft unterschiedliche Sprachen.

Aber …
* … bin ich schon stabil genug?
* … ersetze ich damit mein Sternenkind?
* … schaffe ich das emotional noch einmal?
* … schafft mein Körper das – und kann ich ihm überhaupt vertrauen?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die aktuelle Studienlage und ich teile mit dir meine Erfahrungen aus vier Jahren intensiver Arbeit...

Elena ist dreifache Mama. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter wurde sie erneut schwanger – doch sie verlor dieses Baby kurz vor der Geburt durch einen echten Nabelschnurknoten, der sich fest zugezogen hatte.
In der heutigen Folge spricht sie mit uns über die Schwangerschaft mit Olivia und über ihren schweren Verlust. Elena gibt dabei nicht nur Einblicke in ihren Umgang mit der eigenen Trauer, sondern teilt auch sehr persönlich, wie herausfordernd es war, gleichzeitig die Gefühle ihrer großen Tochter mitzutragen.
Sie erzählt von ihrer Entscheidung für eine weitere Schwangerschaft – und wie es ihr erging, als der Test schließlich positiv war....

Nadja ist mehrfache Sternenmama und Regenbogenmama. Dabei fand ihr Regenbogenkind per Adoption zu ihr. In der heutigen Folge geht es darum aufzuzeigen, dass es nicht nur den einen Weg gibt Regenbogenmama zu werden.

Nach der Geburt ihres Sohnes erfährt Nadja, dass dieser aufgrund eines Gendefekts schwer krank ist. Sie und ihr Mann sind Träger dieser seltenen Erkrankung – es besteht eine 25%ige Wahrscheinlichkeit, dass sie an das Kind weitergegeben wird.. Matteo starb nach wenigen Tagen an den Folgen der Erkrankung Niemann Pick Typ C.

Nadja und ihr Mann gaben nicht auf. Sie gingen weiter – für sich und ihren Wunsch,...