Angst vor der Folgeschwangerschaft trotz Kinderwunsch

Shownotes

Kinderwunsch und Angst dürfen gleichzeitig da sein. In dieser Folge geht es darum, beide Gefühle ernst zu nehmen und dich auf eine Folgeschwangerschaft vorzubereiten, ohne eine Garantie für ihren Ausgang zu erwarten.

Das erwartet dich:
- Warum ein positiver Schwangerschaftstest nach einem Verlust nicht automatisch alle Sorgen auflöst.
- Wie Kerstin das Zusammenspiel von Verlustangst, Nervensystem und Gedanken erklärt.
- Warum Googeln, häufiges Testen und das Prüfen von Schwangerschaftssymptomen kurzfristig beruhigen können, die Angst aber oft zurückkehrt.
- Vertrauen statt Angstfreiheit: Selbstwirksamkeit entwickeln und mit Unsicherheit umgehen.
- Herausfordernde Situationen wie den ersten Ultraschall oder die Schwangerschaftsankündigung einer Freundin besser einordnen und dir selbst mit mehr Milde begegnen.
- Eine kurze angeleitete Übung mit Körperkontakt, ruhiger Atmung und verlängerter Ausatmung. Bitte nicht während des Autofahrens mitmachen.

Zum Abschluss stellt Kerstin ihr zehnwöchiges Coachingprogramm „Regenbogenmamas To Be“ für Sternenmamas mit weiterem Kinderwunsch vor und lädt zu einem kostenlosen Klarheitsgespräch ein. Außerdem greift sie Erfahrungen aus früheren Podcastgesprächen mit Claudia, Samira und Alessa auf.

Alle infos zu Regenbogenmamas 2 Be findest du hier: https://myablefy.com/s/regenbogenmamas/rm2be 

Email: info@regenbogenmamas.de
Instagram: bykerstinziegler